Техника «Прошедший день» Здоровец Анастасии
Техника «Прошедший день» представлена в рамках конкурса авторских техник №4Цели:
• Анализ чувств, эмоций, событий, происходивших в течение дня;
• Анализ собственной деятельности и возможных ошибок;
• Возможность ресурсного завершения трудного (тяжелого) для клиента дня;
• Возможность выйти на запрос к дальнейшей работе.
Колоды: универсальная, ресурсная
1. Выбираем несколько (3-5) карт ВО, похожие на ситуации и/или чувства, с которыми столкнулись (испытывали) в течение дня. Рассказываем, что изображено и чем похоже на клиента.
2. Отбираем положительные и отрицательные события/чувства.
3. Анализируем сначала «-», вытягивая ВЗ по карте на каждый вопрос:
1) Что вызвало это событие/чувство?
2) Какова моя роль в произошедшем?
3) Что я могу сделать, чтобы такие ситуации не повторялись в будущем?
4. Из положительных («+») выбираем наиболее яркое по эмоциям, наиболее приятное. Рассказываем об ощущениях
5. Для того, чтобы клиент ушел в ресурсе, предлагаем дорисовать карту, выбранную в качестве самой приятной. Сфотографировать рисунок для себя.
* Если клиент не выделил в своем дне никаких приятных событий и чувств, можно предложить из ресурсной колоды выбрать карту, которая ответила бы на вопрос «Как бы я хотел, чтобы закончился этот трудный день?». Задать клиенту вопросы:
1) Почему именно это было бы лучшим завершением дня?
ВЗ выбрать карту-ответ на вопрос «Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя хорошо уже сейчас?»
6. Подвести итоги, записать выводы.
• Анализ чувств, эмоций, событий, происходивших в течение дня;
• Анализ собственной деятельности и возможных ошибок;
• Возможность ресурсного завершения трудного (тяжелого) для клиента дня;
• Возможность выйти на запрос к дальнейшей работе.
Колоды: универсальная, ресурсная
1. Выбираем несколько (3-5) карт ВО, похожие на ситуации и/или чувства, с которыми столкнулись (испытывали) в течение дня. Рассказываем, что изображено и чем похоже на клиента.
2. Отбираем положительные и отрицательные события/чувства.
3. Анализируем сначала «-», вытягивая ВЗ по карте на каждый вопрос:
1) Что вызвало это событие/чувство?
2) Какова моя роль в произошедшем?
3) Что я могу сделать, чтобы такие ситуации не повторялись в будущем?
4. Из положительных («+») выбираем наиболее яркое по эмоциям, наиболее приятное. Рассказываем об ощущениях
5. Для того, чтобы клиент ушел в ресурсе, предлагаем дорисовать карту, выбранную в качестве самой приятной. Сфотографировать рисунок для себя.
* Если клиент не выделил в своем дне никаких приятных событий и чувств, можно предложить из ресурсной колоды выбрать карту, которая ответила бы на вопрос «Как бы я хотел, чтобы закончился этот трудный день?». Задать клиенту вопросы:
1) Почему именно это было бы лучшим завершением дня?
ВЗ выбрать карту-ответ на вопрос «Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя хорошо уже сейчас?»
6. Подвести итоги, записать выводы.
