Языки любви. От мечты к близким отношениям.

Метафорические ассоциативные карты «ЯЗЫКИ ЛЮБВИ. ОТ МЕЧТЫ К БЛИЗКИМ ОТНОШЕНИЯМ»

Автор концепции: Ольга Панова
Художник: Ольга Шарупская
Дизайнер: Евгения Полещук
©Ольга Панова, 2019.
©Оформление УП «Донарит», 2019.

Предлагаемая колода метафорических карт предназначена для использования специалистами помогающих профессий, работающих с клиентами на темы отношений в паре и в семье, а также для всех желающих самостоятельно исследовать и улучшать свои отношения с близкими.

В набор входят 168 карт,  сгруппированных в 4 колоды. 

Колода карт-картинок (73 шт.) с авторскими рисунками художницы Ольги Шарупской, созданными на основе идей психолога Ольги Пановой, предлагает изображения различных ситуаций из жизни семьи и отношений в паре.
Карты-фразы (95 шт.) с фразами, выполненными по методике «Незаконченные предложения», распределены по темам:
— «Ценности» (37 шт.), для исследования истории отношений, ценностей, сходства и различий партнеров;
— «Действия – Чувства» (54 шт.) (для исследования взаимосвязей между действиями и чувствами партнеров)
— «Я-высказывание» (4 шт.).

СПЕЦИФИКА КОЛОДЫ

Идея воплотить тему «языков любви» в метафорических картах родилась в работе с супружескими парами. Оказавшись  в кризисе, супруги часто не могут увидеть то хорошее, что есть в их паре; понять, из чего складывается их любовь, каким образом они могут наполнять «сосуды любви» друг друга.

Задачи, которые помогают решать карты колоды «Языки любви» в процессе консультирования:

• раскрытие, углубление и присвоение клиентами своего эмоционального опыта,
• информирование партнера о своих страхах и потребностях, скрытых защитным поведением,
• формирование новых реакций и изменение позиций взаимодействия.

ОСНОВУ КОНЦЕПЦИИ КОЛОДЫ СОСТАВЛЯЮТ:

• идея и метафора «языков любви», введенная в литературу доктором философии Гэри Чепменом, автором известной книги «Пять языков любви»;
• теория эмоциональной привязанности Джона Боулби;
• идеи эмоционально-фокусированной терапии Сью Джонсон и Лесли Гринберг;
• а также методики ЭФТ на выявление связи между действиями и чувствами, и техника «Я-высказывание».

С данными картами можно работать на усиление безопасной эмоциональной связи партнеров как в контексте темы «языки любви», так и в контексте любого терапевтического направления.

Все карты можно использовать при работе с одним клиентом, с парой, с группой.

Все четыре колоды можно использовать по отдельности, а также сочетая карты-картинки и карты-фразы.

Карты-картинки включают в себя изображения всевозможных ситуаций из жизни пары и семьи на темы взаимоотношений. Их можно исследовать в контексте темы «языки любви» и их «искажений», выявляя потребности клиентов и способы их удовлетворения в отношениях, помогая находить партнерам «общий язык».

Также можно исследовать историю развития отношений клиента (пары) на протяжении всей жизни, с детского возраста до старости: мечты, ожидания и разочарования, препятствия на пути к достижению мечты, ресурсы и возможности для согласования целей и ценностей, распределение домашних обязанностей, решение финансовых вопросов, конфликты и кризисы, сексуальность, рождение детей, ситуации измены и развода.

Для исследования защитных стратегий в колоде используется метафора «рыцарских доспехов». В колоде 8 карт-картинок на тему «доспехов», в том числе изображение коалиций в семье и негативных циклов в паре: преследование – избегание, атака – атака, отстранение – отстранение.

Каждая карта может рассматриваться как конкретная ситуация или как тема в целом, например, сексуальность, деньги, старость, отдых, игра, поддержка и т.д.

Вопросы для исследования темы могут быть такими:
• Что вы видите на карте?
• Какая тема звучит для вас в этом изображении?
• Какие чувства у вас вызывает эта карта?
• С чем в вашей жизни это может быть связано?

Для удобства использования все карты-картинки пронумерованы.

Карты-фразы из колод «Ценности» и «Действия — Чувства» предлагают прочитать начало предложения, написанного на карте, и закончить его одним или несколькими словами, на усмотрение клиента.

Карты-фразы из колоды «Ценности» содержат незаконченные предложения на темы: ценности, прошлое, настоящее, будущее, потребности, родительские установки, карьера, чувства, взаимодействие в паре, конфликты и их причины, вклад каждого в сложившуюся ситуацию, принятие решений, близость, сексуальность, болезнь, свобода, деньги, домашние обязанности, сходство и различия.

Карты можно использовать как при работе с парой, так и с одним клиентом. Если партнера на данный момент нет, то можно исследовать прежние отношения и собственные жизненные ценности, а также модель желаемых отношений. Большинство карт этой колоды можно использовать для исследования сходства и различий, вызывающих конфликтные ситуации, в отношениях с любым партнером: коллегой, ребенком, родителем…

Карты-фразы из колоды «Действия-чувства» включают в себя два типа незаконченных предложений.

1. Описание действий партнера или другого значимого человека, например, «Когда меня обесценивают …». Нужно закончить предложения описанием возникающего на это действие чувства, например, «… я чувствую обиду». Допускаются более привычные выражения «… мне становится обидно», «… я обижаюсь».

2. Описание чувства, например: «Я чувствую радость, когда …». Нужно закончить предложение описанием действий партнера или другого значимого человека. Предложения выстроены в такой форме, чтобы подчеркнуть авторство чувств. Но в обсуждении допустимы более привычные обороты «Я радуюсь», «Мне становится стыдно», «У меня возникает раздражение».

Карты «Я-высказывание» включают в себя 4 карты – 4 шага с описанием алгоритма высказывания, когда действия партнера доставляют вам неприятные эмоции и создают нежелательные последствия.