Колода метафорических карт «НЕОН: Я И МОЯ ТЕНЬ»
Автор и художник: Динара Салахетдинова
Колода создана для работы на поиск ресурса и встречи с теневыми качествами.
Там, где возник запрет — там и формируется «Тень». Она обозначается, когда возникает образ себя. То есть именно «Тень» изначально ставит перед человеком вопрос об идентификации.
«Кто я?» — главный вопрос, который задает «Тень». И зачастую, когда ответ найден, «Тень» подрывает данную идентификацию своим поведением.
Другими словами, «Тень» во многом противоположна «Лицу» — той стороне личности, которая нужна для успешной социальной коммуникации.
Данная колода позволит клиенту познакомиться ближе с обеими сторонами – «Лицом» и «Тенью».
Колода включает:
— 55 карт — «ЛИЦО»
— 55 карт — «ТЕНЬ»
— 50 карт-помощников со словами
— 60 карт — сдвоенные карты из колоды «ЛИЦО» для поиска ресурса
Колоды в карте подразделяются на 2 категории: «Лицо» и «Тень».
— Карты «Лицо» — это лицевая сторона. Визуально выполнены в оранжево-зеленом цвете: цветовое сочетание ресурсное, говорящее о принятии,одобрении,заметности, проявленности.
— Карты «Тень» – это теневая сторона, «оборотная сторона медали», в которой могут быть как страхи и вытесняемые чувства (стыд,вина), нереализуемые желания, так и ресурсные качества личности, по той или иной причине ушедшие в тень. Соответственно, эти карты помогут прояснить какие качества в тени, почему они там, как их можно сегодня интегрировать в жизнь. Визуально карты выполнены в «ночном» стиле: это позволяет клиентам заглянуть на «изнанку» себя, в свои тайные желания, потребности, чувства.
— Также в колоде есть карты-помощники с фразой и изображенным знаком вопроса. Главный вопрос при работе с картой-помощником следующий: «Как то, о чем говорит фраза – связано с запросом?». (Возможны дополнительные, проясняющие вопросы: На что карта открывает глаза? Что предлагает заметить? Как и чем помогает?).
— Отдельная бонусная часть колоды – это сдвоенные карты, которые можно вариативно использовать (ресурс — помощник, ресурс-препятствие, препятствие-решение, запрос-ответ и другие вариации).
НЕОН: Я И МОЯ ТЕНЬ» подходит для использования психологами, коучами, игропрактиками, ведущими женских терапевтических групп.
ТЕХНИКИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОЛОДЫ
Техника 1.
1. В рамках клиентского запроса вытягивается карта «Лицо».
2. Клиент рассказывает о том, что он видит на карте, что замечает, что удерживает в фокусе (что увидел первым, что бросилось в глаза). Делится чувствами, отношением к карте.
3. Клиенту предлагается составить список из 15 ассоциаций, которые приходят ему на ум при контакте с картой. Писать можно все: слова, эпитеты, фразы, поступки, качества и др. Обращайте внимание, возможно, многие ассоциации можно объединить в какое-то емкое слово. Это стоит подсветить клиенту. Чем проще будут определения- тем быстрее они приведут к нужным ответам.
4. Следующей психологом, коучем вытягивается ТА ЖЕ САМАЯ карта(с тем же самым изображением) из колоды «Тень».
Клиент т делится тем, какие чувства вызывает уже эта карта. Что меняется в его отношении к карте, почему, с чем это связано. Как ему сейчас в контакте с картой. Как реагирует тело. И также выписывает 10-15 описательных ассоциаций к ней.
5. Клиент смотрит на оба списка. Делится своими чувствами, своими мыслями. И отвечает на вопрос: как эти списки связаны с запросом? (На что открывают глаза? Про что говорят ему о себе?).
6. Вытягивается карта-помощник.
7. Ассимиляция полученных осознаний.
Техника 2.
1. Вытягивается карта из колоды «Лицо».
2. Задаются вопросы:
— Что изображено на карте, лежащей перед тобой?
— Придумайте для этой метафорической карты имя (важно: не название),которое будет точно, емко отражать ее характер.
— Если бы данная карта картина была человеком, какого бы она была пола и какой бы это был человек, расскажите о нем как можно подробнее. Можно смело пофантазировать о том, как этот самый человек живет, как смотрит на жизнь, что в фокусе его внимания, чем интересуется, чего хочет.
— Какие и в чем сильные черты и слабости этого человека?
— Чего он хочет прямо сейчас, в этот самый момент?
— Как эту потребность можно удовлетворить?(об этом можно спросить у самой карты, если клиент вдруг затрудняется с ответом)
3. Вытягивается ТА ЖЕ САМАЯ КАРТА(с тем же самым изображением) из колоды «Тень».
Задаются вопросы:
— Что изображено на карте,лежащей перед тобой?
— Придумай для этой метафорической карты имя (важно: не название),которое будет точно, емко отражать ее характер.
— Если бы данная карта картина была человеком, какого бы она была пола и какой бы это был человек, расскажите о нем как можно подробнее. Можно смело пофантазировать о том, как этот самый человек живет, как смотрит на жизнь, что в фокусе его внимания, чем интересуется, чего хочет.
— Какие особенности у этого человека? (если они есть)
— Какие и в чем сильные черты и слабости этого человека?
— Чего он хочет прямо сейчас, в этот самый момент?
— Как эту потребность можно удовлетворить? (об этом можно спросить у самой карты, если клиент вдруг затрудняется с ответом)
Если в карте «Тень» выпадает образ человека или животного, то можно предложить клиенту нарисовать условную маску этого человека или животного. И физически одеть ее (приложить к лицу) и поговорить из нее: рассказать о себе, своих чувствах, желаниях. Важно,что в это время клиент может делать все,что хочет: двигаться, говорить, кричать, рычать, молча ходить по комнате и др.
Если Вы замечаете ,что клиент демонстрирует или прямо обозначает стыд, страх отвержения, то попросите, чтобы клиент в маске спросил Вас: можете ли вы принять его такого? Какие чувства он сейчас вызывает у Вас?
Дайте понять клиенту,что Вы видите его, замечаете и принимаете. (Можно в этот момент поддерживающе говорить: «Я тебя вижу, Я тебя слышу, Я тебя принимаю» и поделитесь чувствами).
4. После того,как клиент снимет маску, задайте ему вопросы:
— Как он сейчас чувствует себя без маски?
— Что дает ему ношение маски?
-В чем разница между состояниями «Я в маске»/ «Я без маски»?
— Какие эмоции и желания проявлялись под маской?
— Что клиент чувствует сейчас в отношении своего запроса?
— Кого он напоминает себе в маске (мама,папа или др.фигуры)?
О чем это для него говорит?
— Как и что клиент почувствовал, когда получил от Вас слова о принятии себя в маске?
5. Вытягивается карта-помощник.
6. Ассимиляция полученных осознаний.
Техника 3.
1. В рамках запроса вытягивается карта из колоды «Лицо».
2. Исследуется ее ресурс, отношение клиента к карте. Что ему особенно на ней нравится, что это для него значит? О чем это говорит про него сейчас? И как это связано с запросом, в чем расширение клиента в решении запроса через карту.
3. Вытягивается ТА ЖЕ САМАЯ КАРТА (с тем же самым изображением) из колоды «Тень».
В рамках этого исследования клиент может задать вопросы карте:
— Расскажи мне,какая ты?
— О чем ты думаешь? Как себя чувствуешь?
— Чего ты хочешь?
— Что ты думаешь о мире вокруг тебя, о людях вокруг? Что ты думаешь о себе?
— Что ты знаешь о себе хорошего?
— Как ты это используешь в жизни?
— Что ты знаешь (знаешь ли?) о себе плохого?
— Как это проявляется в жизни?
— Чего ты добиваешься?
— Что ты получаешь и что теряешь в жизни?
Вопросы клиенту после исследования:
— Что карта предлагает увидеть или заметить тебе в себе сейчас?
— Как это проявляется в жизни?
— Что сейчас через эту карту ты думаешь про свой запрос?
4. Обе карты (Лицо и Тень) помещаются на экран. Исследуйте, как клиент видит взаимодействие карт. Как карты относятся друг к другу( нравятся друг другу, отдаляются, сближаются, проявляется интерес, говорят комплименты или, наоборот, ссорятся , может быть одна карта обижается на другую и т.д.). Исследуйте, про что это в рамках запроса. И что поможет картам быть друг для друга ресурсными?
5. Вытягивается карта-помощник.
6. Ассимиляция полученных осознаний.
ВНИМАНИЕ! После оплаты. Вам на указанную электронную почту. придет ссылка для скачивания товара.
Скачать колоду можно только один раз!
Отзывов еще нет