МЕЧТАЙ И ДЕЙСТВУЙ. Метафорические ассоциативные карты

Автор: Синявина Яна

Комплектация:
• 80 карт-картинок (70х100 мм, матовая ламинация)
• 20 карт-фраз
• Инструкция
• Плотная коробка с верхней крышкой

Перед вами ресурсная колода. одержит 80 карточек с картинками и 20 карточек с фразами. На картинках изображены разного рода события, фигуры, лица, природа, предметы, животные. Преобладают женские образы. Картинки и фразы позитивные, поэтому колода ресурсная. Карты подходят как для профессиональной работы с клиентами (психологам, коучам, педагогам-психологам и другим специалистам), так и для личного применения. Можно использовать для индивидуальной и групповой работы.

Карты помогают:
• вспомнить о себе,
• своих мечтах и желаниях,
• получить поддержку и воодушевление,
• найти точки опоры и определить свои ресурсы,
• найти предназначение,
• определить нужные действия.

Как работать?
Работа с картами начинается с формулировки запроса клиента, то с чем он приходит к психологу. В самостоятельной работе нужно подумать о проблеме или ситуации, с которой хотите поработать и найти для себя ответы и решения.
Перед тем как выбрать карту, важно озвучить вопрос, на который хотите получить ответ.
Только после этого можно выбрать одну или несколько карт и понять, каким образом они отвечают на поставленный вопрос. Какие ассоциации рождаются у вас, глядя на эти картинки. И как это связано с вашим вопросом и ситуацией?

Способы выбора карт
1. Открытый.
Перед человеком колода лежит картинками вверх. Психолог задает вопрос, и клиент выбирает карты, разглядывая их, выбирая.
Техника считается безопасной, полностью контролируемой, что вызывает доверие и тревога снижается.
2. Закрытый.
Выбор случайных карт. Работа идет более глубокая. Человеком воспринимается, как послание свыше, что делает методику более привлекательной, интригующей, но может повышать тревожность, поэтому применяется после опыта работы открытым способом.

Примеры вопросов для работы с колодой.
1. Каких ресурсов мне сейчас не хватает?
2. Что поддержит меня в этой ситуации?
3. На чем сейчас нужно сосредоточиться?
4. Как я могу позаботиться о себе?
5. Какие действия приведут меня к успеху/результату?
6. От чего сейчас нужно отказаться?
7. Каким делом заняться в первую очередь?
8. Мои возможные источники дохода.
9. Каких три простых шага я могу сделать прямо сейчас, чтобы …

Техника №1.
Можно выполнять самостоятельно или в группе.
• Вытянуть по 3 карты-картинки и 3 карточки с фразами закрытым способом.
• Перевернуть и разложить парами по смыслу картинка + фраза.
• Озвучить те смыслы, которые вы обнаружили для каждой пары.
• Как это про вас? Сделайте вывод.

Техника №2
Можно выполнять самостоятельно или в группе. Можно применять, как игровой формат.
• Вытянуть карту-фразу закрытым способом.
• Переверните и прочитайте.
• Под смысл фразы достаньте 3-5 карт-картинок закрытым или открытым способом.
• Какие решения увидели в карточках-картинках?