Магия чувств. Метафорические ассоциативные карты

Автор идеи, составитель: Лебедь Ирина

Изображения: за основу взяты картины картины художника Mihai Adrian Raceanu из свободного доступа в сети интернет.

Колода состоит из 100 карт, мелованная бумага.
Карты размером 105*148мм; 4+4; вес 350г; ламинация глянец 1+1; 25мкм; скругление углов.
Упаковка 4+0; 350 г/м; глянец 1+1.

Запросы, с которыми будет эффективна колода «Магия чувств»:
— межличностные конфликты;
— поиски внутренних ресурсов;
— экзистенциальный кризис;
— все виды зависимостей;
— трудности выбора;
— личностный рост;
— осознание собственного предназначения;
— финансовые трудности;
— детско-родительские отношения;
— отношения в паре;
— взаимодействие с внешним миром;
— психосоматика;
— способность опираться на себя;
— вопросы доверия;
— прерывания себя в контакте.

Возраст использования колоды: с 12 лет.

Колода метафорических ассоциативных карт «Магия чувств» — это уникальный ключ к подсознанию человека, где кроются его фантазии, желания и отрывки воспоминаний, которые создают отдельный, огромный мир иллюзий. И этот мир человек охотно впускает в свою жизнь через сны, несмотря на всю его иррациональность и хаос, ведь только там можно укрыться от давления реальности. Но вместе с тем, он является не только укрытием от бури, но и тюрьмой, где человек обречен собирать обрывки себя по всему свету, как куски полотна разорванной картины.

Колода метафорических ассоциативных карт «Магия чувств» призвана освободить истинное «Я» человека, где каждая карта колоды является одновременно и целой картиной, и ее частью словно плитка витража; где каждая карта, как отдельная история является частью одного повествования; как и жизнь человека состоящая из отдельных событий и являющаяся одним жизненный путем.

Колода метафорических ассоциативных карт «Магия чувств» представлена в виде целых сюрреалистичных картин, что позволит клиенту максимально углубиться в исследование себя, своей личной истории, своих мыслей и палитры скрытых, неосознанных чувств, постепенно создавая собственный целостный образ и освоение своего внутреннего мира, с принятием его безграничности.

ТЕХНИКА: «ЧАСТИ ЦЕЛОГО»

Человек – это целостный образ, и если какой-то фрагмент выпадает их этого «пазла», то страдает вся фигура. Это может быть какая-нибудь неконструктивная установка,  проблема с выстраиванием здоровых отношений, внутреннее неприятие себя и т. д.

Цель упражнения: поиск и анализ того элемента, который мешает ощущать себя целостно и гармонично. Выявление установок, вторичных выгод, более широкое видение ситуации, уточнение запроса, поиск ресурсов.

Используемые колоды: «Магия отношений» и любая ресурсная колода.

1. Выберите ВЗ карту, которая будет отражать ваше текущее состояние. Посмотрите на нее. Какое ваше первое впечатление о картине? Какие чувства она вызывает?
2. а) Мысленно разделите ее на элементы, которые можно рассмотреть самостоятельно.

б) Из выбранных элементов выберите главный.

в) Закройте остальные элементы картами ресурсной колоды рубашкой вверх.

г) Сфокусируйтесь на этом элементе. Расскажите о нем. Почему именно этот элемент главный? Какие чувства он у вас вызывает? Как это связано с вами и вашей жизнью?

3. Теперь нам нужно, посмотреть как между собой контактируют все элементы: главный с второстепенными, второстепенные элементы без главного. Для этого по очереди открывайте элементы таким образом, чтобы рассмотреть все пары.

Нам нужно диагностировать где чувствуется наибольшее напряжение, сопротивление, тревога. Остановиться на этом контакте двух элементов, проработать его. Возможно прибегнуть к помощи лежащих ресурсных карт, перевернув одну из них.

Так постепенно охватите вниманием всю карту.

6. Когда все пары будут проработаны, посмотрите на карту целиком. Как изменилось отношение к картине? Теперь, когда вы смотрите на карту целиком, какие взаимодействия вы видите? Какие противоречия? Можете открыть оставшиеся ресурсные карты, чтобы расширить свое понимание ситуации и найти то, что может вам помочь.
7. Что вам дала проделанная работа? Как поменялось ваше состояние?

С любовью к МАК, Ирина Лебедь
Гештальт-консультант, сертифицированный специалист по МАК, акватерапии, песочной терапии, автор идеи cеми  колод МАК