Дети индиго. Метафорические ассоциативные карты

Автор: Ирина Орда

Жанр: Креативный метод практической психологии
Язык: русский
Издательство: Студия Психологических решений Ирины Орда, 2019.
Формат: Ламинированный картон,60×90х45
Количество карт в колоде: 100 штук. Инструкция с описанием приемов применения.

Метафорические ассоциативные карты «Дети индиго» просты и доступны любому человеку, для работы с ними не обязательно быть профессиональным психологом и психотерапевтом. Они подходят для всех, кто увлечен саморазвитием, кто хочет и готов меняться и становиться лучшей версией себя.

Эта колода для детей и тех, кто был когда-то ребенком. Она предназначена для того, чтобы развить наши творческие способности, фантазию, интуицию, осознать свою уникальность.

Мы формируемся с рождения и до девяти лет. И поэтому огромное влияние на нас оказывают наши родители — позволяют раскрыться нашему потенциалу или же подавляют наши индивидуальные таланты, возможно, реализуют свои амбиции за счет детей.

От этого зависит будущее наших детей. Родители даны по судьбе. Какие они, не хорошо и не плохо. Но детский опыт можно трансформировать и открыть свой истинный потенциал. В психике человека есть детская часть.

Детские выводы влияют на всю нашу жизнь, в виде позитивных и негативных установок. Мы не можем изменить прошлое. Но мы можем проработать свой травмирующий опыт, прожить боль, принять, простить и трансформировать.

С помощью колоды МАК «Дети индиго» можно:

• поднять негативные эмоциональные состояния;

• определить свои негативные установки;

• трансформировать их в позитивные установки;

• обнаружить скрытые ресурсы, решать конфликты внутри себя и т. д.

Колода тематических карт-образов «Дети индиго» состоит из 100 карточных сюжетов. Данная колода отлично сочетается с колодой «Исцеление внутреннего ребенка». Метафорические ассоциативные карты «Дети индиго» напомнят вам, что искренность, открытость миру, способность быть собой — ценности, о которых забыло человечество и которые так нужны каждому из нас!

Техника «Возвращаясь в детство».

1. Пожалуйста, посмотрите всю колоду и найдите те картинки, которые отражали бы ваше детство. Вспомните приятные моменты. Вспомните неприятные моменты. О чем вы мечтали? Кем вы хотели стать тогда?
2. Сделайте выводы. Это реализовалось в вашей жизни или вы это подавили?

Техника «Приятно/неприятно».

1. Пожалуйста, сердцем посмотрите все картинки этой колоды. Найдите две-три самые приятные карты и две-три самые неприятные.
2. Внимательно посмотрите на неприятные карты, подумайте, о чем это в вашей жизни, какие воспоминания поднимаются, отпустила ли вас данная ситуация? Что вы сейчас об этом думаете? Если «боль» осталась, то важно проработать, завершить, трансформировать.
3. Потом посмотрите на позитивные карты. Задумайтесь о тех эмоциях, которые они в вас вызывают. Это ваши ресурсные карты.
4. Сделайте выводы.

Помните, что все техники мы завершаем на позитивной ноте, ресурсными картинками.

Техника «Моя сказка»

1. Выберите пять-семь картинок из колоды и составьте по ним сказку.
2. Назовите свой рассказ.
3. Напишите короткую сказку, начиная ее со слов «жили-были…».
4. Сделайте общий вывод, начиная со слов «мораль этой сказки…». Мораль сказки может быть выражена сейчас в установке, которая влияет на вашу жизнь. Размышляйте, может быть, рассказ — это ваш сценарий жизни.
5. Проделайте технику с другими, позвольте им выразиться. А после задайте вопрос: «Как ты думаешь, о чем эта сказка?». Из практики, люди очень удивляются, что же они рассказывают сами о себе. Вот так работает проекция.

Техника «Моя уникальность».
С помощью этой колоды можно раскрыть свою уникальность. Ведь она вполне может быть скрыта в ваших странностях.

1. Найдите в колоде две-три карты, которые кажутся вам самыми странными. О чем это в вашей жизни? Возможно, данные карты отражают вашу уникальность, те качества, которые вы в себе подавляйте.
2. Размышляйте, фантазируйте. Сделайте выводы.