RETRO WOMAN. Метафорические ассоциативные карты

Автор: Наталья Извекова

Метафорические ассоциативные карты Retro Woman cодержат изображения женских типажей, выполненных в ретро-стиле.

Колода предназначена для работы с женщинами, но использоваться может и мужчинами для проработки своей женской части (анимы), а также для понимания и оценки со стороны чувств и эмоций по поводу женщин.

Колода может использоваться в консультировании подростков и взрослых, психотерапии и коучинге, в группе или индивидуально, под руководством психолога или самостоятельно.

В наборе 100 карточек 70 х 100 мм, инструкция с техниками работы, коробка из ламинированной плотной бумаги для хранения колоды.

Чем полезна эта колода:
• Помогает проанализировать женский метафорический портрет;
• Помогает проработать эмоциональные состояния;
• Показывает субличности и взаимосвязи между ними (я-мать, я-жена, я-дочь, я-подруга и др.);
• Вы увидите социальные роли и взаимодействие с внешним миром (я дома, я на работе, я с друзьями);
• Познакомитесь со скрытыми и/или отвергаемыми сценариями;
• Поймете что происходит и сделаете шаги к разрешению конфликтной ситуации;
• Сможете поработать с женской стороной рода и сделать расстановки;
• Поймете текущее положение в межличностных отношениях (любовные, партнерские, семейные, дружеские и др.);
• В паре с портретной колодой Retro Man сможете исследовать межполовые и семейные взаимоотношения;
• Покажет наилучшее решение в ситуации выбора; и др.

ТЕХНИКА «Я РЕАЛЬНАЯ И Я ИДЕАЛЬНАЯ»
1. Из колоды следует вслепую или в открытую вытащить две карты, отвечающие на вопросы:
«Какая я женщина?» и «Какой я хочу быть?». Карты вскрыть по очереди и обсудить.
*Техника может быть адаптирована для встречи с анимой, какая она сейчас и какой ей лучше быть?
2. Выводы проговорите или запишите.

ТЕХНИКА «МОИ РОЛИ»
1. Напишите социальные роли на листе бумаги, например, «Какой я работник», «Какая я мать», «Какая я дочь», «Какая я супруга» и т.д. Можно здесь же рассмо- треть вопросы профориентации, если это актуально.
2. В открытую выберите карты из колоды с образами, с которыми вы могли бы проассоциировать себя, и
положите их напротив каждой надписи – это то, как вы видите себя.
3. А теперь из колоды вытащите вслепую карты и положите напротив каждой позиции – это то, как вас видят со стороны. Например: «Какой я вижу себя в качестве матери» – «Какой видит меня мой сын/дочь».
4. Обсудите, как сочетаются между собой эти образы, сделайте выводы.
5. В заключение можно достать вслепую из колоды карту-совет: «Какие качества нужно в себе развивать, чтобы достичь желаемого? Какой мне следует быть, чтобы..?» Или предупреждение: «Какие качества характера мне мешают в достижении желаемого? От чего мне следует отказаться?»

ТЕХНИКА «МОЙ ПУТЬ»
Здесь можно увидеть свои пути-дороги, как профессиональные, так и любые жизненные пути. Куда пойти учиться, с кем дружить, а кого избегать, какую работу предпочесть остальным и т.п.
1. Вытащите из колоды (можно как в закрытую, так и в открытую – по желанию) карту, символизирующую вас в настоящее время.
2. Затем вытащите карту себя, уже выбравшего свой путь. Например:
«Как будет выглядеть я-бухгалтер?» «… я-врач?» и т.д., или «Как я буду себя чувствовать, переехав на пмж за границу?» «… разведясь с супругом?» и т.д.)
3. Сравните образы настоящего Я и теоретического Я, выбравшего желаемый путь. Поразмыслите, что один образ хочет сказать другому? Каково ваше самочувствие в новом амплуа или на новом пути? Проговорите, а лучше запишите выводы

Фотоальбом Retro Woman https://vk.com/album-99879788_252655168