Автор: Сергей Федоров
Язык – русский
Год издания – 2019
Количество страниц – 124
Формат издания – PDF
После покупки на Ваш e-mail придет письмо с вложением: книга в формате — PDF.
В данном методическом пособии представлена коллекция уникальных авторских техник, направленных на улучшение, гармонизацию и укрепление различных типов отношений.
Упражнения разработаны на основе работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК).
ОПИСАНИЕ
Одними из базовых потребностей человека являются потребности в эмоциях и общении.
Лучше всего мы можем реализовать данные потребности, взаимодействуя с другими людьми.
Начиная с роддома, с самых первых минут (секунд) своего существования младенец оказывается в окружении других людей.
Попадая домой, ребенок находится в постоянном контакте с родителями, братьями/сестрами, бабушками/дедушками и другими членами своей семьи.
С помощью криков, плача, смеха ребенок делает первые шаги по выстраиванию взаимодействия с другими людьми.
По мере взросления растет и наше желание в одобрении, поддержке, любви, понимании, появляются первые обиды, чувство вины, недовольство, раздражение, неприятие и другие свойственные всем нам эмоции.
«Во времена садика» ребенок учится взаимодействовать с другими детьми в группе, воспитателями, мальчиками и девочками на улице.
Потом идет школа, и вновь младшему школьнику, а затем и подростку необходимо налаживать отношения с одноклассниками, сверстниками и учителями. Далее следует институт (университет, колледж и т.п), после — работа. В это же время личность строит свои отношения с противоположным полом, заводит семью, появляются дети. Уже в своей собственной семье человек продолжает «проходить уроки» со своим партнером, родителями партнера, детьми, затем внуками.
На протяжении всего периода существования человечества люди искали (и продолжают искать) ключи к выстраиванию гармоничных отношений с окружающими.
Цель данного методического пособия помочь понять себя, принять тот факт, что все в нашей жизни зависит только от нас самих.
Нормализовав (урегулировав) отношения с самим собой, нам будет намного проще улучшить и упрочить отношения с окружающими нас людьми.
В книге представлены упражнения и методики, направленные на гармонизацию и улучшение различных видов отношений.
Рассматриваются:
— Детско- Родительские отношения
— Семейные
— Отношения в паре (с партнером)
— Отношения с самим собой и своим истинным «Я». Отношения с друзьями, коллегами.
И т.п.
Пособие будет интересно практическим психологам, психотерапевтам, коучам, бизнес-тренерам, ведущим психологических трансформационных игр, специалистам по работе с МАК, а также людям, занимающимся личностным ростом и саморазвитием, специалистам, которые только начинают свою работу с МАК, так и опытным практикам.
СОДЕРЖАНИЕ
Техника «Совет отца»
Техника «Эмоциональный анализ»
Техника «Почему меня не любят?»
Техника «ребёнОК»
Техника «возЛЮБИ СЕБЯ»
Техника «Архетипы и тени отношений»
Техника «Любит, не любит»
Техника «Отражение»
Техника «Я достоин/на Любви»
Техника «Сценарии счастливой жизни»
Техника «Любовный треугольник»
Техника «Опыт прошлых отношений»
Техника «Уйти нельзя остаться»
Техника «Влияние родителей»
Техника «Любовь и страхи»
Техника «Цветовая совместимость»
Техника «Цветовая совместимость» Вариант №2.
Техника «Серьезные намерения»
Техника «Любовь и деньги»
Техника «10 плюсов одиночества»
Техника «С глаз долой»
Техника «Токсичные отношения»
Техника «Притяжение»
Техника «Идеальный партнер»
Техника «Хокку Любви»
Техника «УДОВОЛЬСТВ и Я»
Техника «Что я за фрукт?»
Техника «Вечная любовь»
Техника «Отношения и Роли»
Техника «Ревность»Техника «Блокнот БлагоДарности родителям»
«Я люблю МАК» мастер-класс Сергея Федорова
Отзывов еще нет