Это всё о нём. Метафора мужской идентичности. Метафорические ассоциативные карты

Метафорические ассоциативные карты «Это все о нем. Метафора мужской идентичности» — Лауреат Премии «Золотая Метафора 2020»

Авторы: Яшанина А., Колосовцев А.

В набор входят:
— 64 карты с авторскими рисунками художницы Ирины Логачёвой, созданными на основе идей психологов Алёны Яшаниной и Андрея Колосовцева;
— 64 карточки с глаголами;
— инструкция.

Колода «Это все о нем» позволяет работать с целым кругом проблем:
— детско-родительские отношения;
— вопросы гендерной идентичности;
— отношения между полами (в том числе сексуальные);
— проживание возрастных и экзистенциальных кризисов;
— различные виды зависимостей;
— темы агрессии, власти, денег, а также карьеры, успешности и самореализации.

Использование метафорических карт помогает мужчинам начать разговор на неоднозначные, табуированные в обществе и часто запретные для них самих темы, позволяет затрагивать глубинные личностные проблемы, но главное, дает возможность проработать интеграцию мужского и женского начал личности.

Варианты упражнений

«Мой мир»
Упражнение нацелено на проживание детской травмы. Оно может быть полезно для встречи со своими потерями и горем от утрат.
Инструкция
1. Выберите карту, которая отражает вас в возрасте 5–6 лет.
2. Расскажите о себе в тот период своей жизни. Что для вас ценно, но вы этим не обладаете? Чего вам недостает, чего хочется больше всего? Здесь важно дать клиенту время на проживание чувств, помочь ему принять тот факт, что восполнить нехватку в детстве невозможно, но можно жить дальше, опираясь на свою взрослую часть.
3. Выберите карту, символизирующую вас сегодня. Какими ресурсами вы обладаете? Что вы можете сделать для того ребенка 5–6 лет?

«Злость»
Упражнение может помочь клиенту ощутить свое право на агрессию как важную часть мужской идентичности. Женщинам также будет полезно найти доступ к своей злости как к силе, которая может помогать в жизни. Упражнение позволяет поразмышлять над своей злостью. Какая она, в чем выражается? Разрешает ли клиент себе выражать ее открыто? Защищается ли от направленной на него агрессии?
Инструкция
1. Вспомните ситуацию, когда вы были сильно рассержены на кого-то или что-то…
2. Выберите карту, наиболее полно отражающую либо данную ситуацию, либо ваши чувства в ней.
3. Расскажите про эту карту. Какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на нее? Скажите: «Я злюсь, когда…». Важно дать клиенту время прожить эти чувства и выразить их, в том числе телесно.
4. Посмотрите на карту и скажите, может ли изображенный на карте персонаж выражать свои чувства? Как он это делает? Как еще можно выразить свой гнев? Поскольку для нас важно, чтобы клиент увидел разные возможности выражения агрессии и злости и выбрал подходящие для себя варианты, можно предложить ему найти в колоде карты с изображениями или словами, отражающие другие способы реагирования на ту же ситуацию.