УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Терапевтический онлайн курс

Автор: Алена Росич

10 уроков в аудио формате

Ко мне на консультации часто приходят клиенты с запросом: «Как стать уверенным в себе?». И когда я спрашиваю, а что для вас быть уверенным в себе, ответы очень разные. И сферы запроса тоже очень разные от публичных выступлений до интимной жизни. При этом любопытно, что алгоритм работы с приобретением уверенности примерно одинаковый. Это всегда проработка страхов и формирование внутренней устойчивой опоры, которая в свою очередь распространиться на внешние сферы деятельности. Что такое внутренняя опора, это когда я познаю себя и знаю, что знать о себе все невозможно и каждый мой день — это любопытство к своей вселенной.

Курс направлен на проработку того, что мешает нам быть уверенными в себе. Это глубокая терапевтическая работа с поддержкой психолога, длиной 5 недель.

После курса, вы:
— Научитесь открыто и искренне взаимодействовать с миром без попыток “заслужить” любовь окружающих;
— Освободитесь от внутренних конфликтов и травм, которые мешают жить в согласии с собой;
— Разовьете понимание своего потенциала и тех возможностей, которыми обладаете;
— Научитесь не поддаваться «внутреннему критику» и принимать правильные для себя решения

Друзья, приглашаю вас на курс «Уверенность в себе»
Это будет увлекательное путешествие внутрь себя, где мы встретимся с сильными сторонами своей личности и проработаем то, что мешает нам быть уверенными в себе. Выстроим внутреннюю опору и научимся жить в ладу с собой.

Курс получился очень глубокий и полный. 5 недель терапевтической работы над собой.

Курс вам нужен, если:
— Вы не верите в себя, в свои силы справляться или достигать нужных результатов;
— Другие люди кажутся вам более удачливыми, профессиональными, способными;
— Вас тревожит, что вы не сумеете добиться значимых результатов в жизни;
— Вам сложно выражать свое мнение, что — то просить или отказывать людям;
— Вы считаете, что способны на большее, но не знаете, как реализовать свой потенциал;

Будем работать с темами:
— Причины неуверенности;
— Личные границы;
— Границы в общении;
— Сепарация (воспринимать людей равными себе);
— Ассертивное поведение (умение говорить о своих чувствах, самоуважение);
— Принятие себя;
— Стыд и вина;
— Уязвимость;
— Обиды;
— Манипуляции и выход из них;
— Выстраивание опор

После курса, вы:
— Научитесь открыто и искренне взаимодействовать с миром без попыток “заслужить” любовь окружающих;
— Освободитесь от внутренних конфликтов и травм, которые мешают жить в согласии с собой;
— Разовьете понимание своего потенциала и тех возможностей, которыми обладаете;
— Научитесь не поддаваться «внутреннему критику» и принимать правильные для себя решения

Фишка курса — занятия записаны в аудио формате, слушать удобно в любом месте.