Сепарационный статус. Метафорические ассоциативные карты

Автор: Юлия Нисанова

Комплектация:
— 60 карт образов 108*72мм;
— 5 карт с описанием сепарационных статусов 140*100мм;
— инструкция с описанием;
— мешочек для хранения карт.

Метафорические ассоциативные карты «Сепарационный статус» представляют собой 60 образов различных эмоциональных состояний человека различных возрастов, начиная с младенчества и заканчивая взрослым возрастом. Так же в состав комплекта входят 5 карточек с описанием 5 сепарационных статусов. Эта универсальная колода карт подойдет для исследования собственного сепарационного статуса, определения слабых стратегий, для того, что бы увидеть, признать и исцелить, ту слабую субличность, которая откроется вам в процессе работы с картами. Эти карты отлично подойдут к т-играм «Дары отца», «Океан маминой любви», для исследования травмирующих состояний пострадавшей субличности или в качестве ресурсного послания для завершения игры.

Идея создания этих карт родилась вместе с идеей разработки игры-терапии «Статус Взрослый», автором которой я являюсь. В процессе игры очень большое внимание уделяется работе с различными состояниями, эмоциями, ощущениями внутренних субличностей: внутренний Младенец, внутренний Ребенок, внутренний Подросток, внутренний Не-взрослый, которые помогают передать карты — «Сепарационный статус». Так же карты помогают увидеть самый пострадавший сепарационный статус, для того что бы дать ему поддержку и исцеление. Благодаря этим картам можно понять в каком сепарационном статусе «застрял» ваш клиент.

Колода «Сепарационный статус» позволяет психологу работать с целым кругом различных тем, например, исцеление травмирующего опыты, отношение к самому себе, детско-родительские отношения. Эта универсальная колода карт состоит из иллюстраций с положительными, ресурсными образами, которые можно использовать в качестве ресурсных посланий и определения положительных эмоций и состояний детского возраста клиента, так и с выявлением сложных эмоциональных состояний, для того, что бы, проведя определенную работу, перевести клиента в сепарационный статус Взрослый.

В зависимости от того, для какой работы вы используете метафорические карты «Статус Взрослый», вы можете разделить колоду на положительные и отрицательные образы.

Для того, что бы определить какие субличности нуждаются в исцелении, вы можете пройти специальный опросник, для этого перейдите по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/1-ukRPO685NEIZQOYvkwYDiCN_g477cGU?usp=drive_link

Субличности – это разные части нашей психики, нашего «я», отголоски нас самих на определенных этапах жизни или внутренние представители вполне конкретных фигур из нашей реальности. В данной колоде предлагаю поисследовать вам следующие субличности: внутренний Младенец, внутренний Ребенок, внутренний Подросток, внутренний Не-взрослый. Все субличности имеют право на жизнь! Не нужно от них избавляться, нужно научиться признавать их и жить с ними в гармонии.

Техники:

1. «Определение самого слабого сепарационного статуса».
Автор: Юлия Нисанова
Мак: «Сепарационный статус».
Цель: определить свою самую слабую субличность, устранить любые иллюзии, связанные с собственной оценкой себя, как целостной личности.

В закрытую достаньте из колоды карты, отвечающие на следующие вопросы:
— Какой я себя вижу?
— Какой я хочу выглядеть в глазах окружающих?
— Какой меня видят окружающие?
— Какая(ой) я на самом деле?
Каждую карту необходимо прочувствовать, как если бы вы были на месте данного персонажа. Желательно проговорить возникающие мысли и чувства.

Когда все карты будут осмысленны, можно сделать выводы.
— Нравится ли вам то, что вы увидели?
— Как вы думаете, почему получилась, именно такая картина?
— Хотели бы вы что-то изменить, если да, то что?
— Что конкретно вы будите делать для этого?

2. «Моя субличность»:

Автор: Юлия Нисанова
Мак: «Сепарационный статус».
Цель: поддержка и исцеление слабой субличности (внутренний Младенец, внутренний Ребенок, внутренний Подросток, внутренний Не-взрослый), устранение внутреннего конфликта.
Выберите самостоятельно ту субличность с которой хотите поработать сейчас или пройдите специальный опросник по ссылке: https://drive.google.com/file/d/13lTZRioxdG_0CeXPoCRHFrusQrpT9_vz/view?usp=sharing, для определения слабой части личности.

— Подумайте об этой субличности и вытащите в закрытую одну карту.
— Посмотрите на карту и опишите подробно в каком состоянии находится данная субличность.
— Задайте ей любые интересующие вас вопросы, например: Чего ты хочешь? Что тебе не хватает? Как тебе помочь? Кто тебя обидел? Как тебя поддержать?
— Прикройте глаза и почувствуйте все ответы из своего подсознания.

— Выберите в открытую или закрытую карту, как ответ на вопрос: Что поможет моему исцелению?
Используйте эту карту в качестве фокуса во время медитации или визуализации. Рассмотрите карту, представляя, как вы покидаете свою травму и движетесь к исцелению. Вы можете использовать карту в качестве того образа, который привел вас к исцелению.

3. «Преодоление Родительского влияния»:

Автор: Юлия Нисанова
Мак: «Сепарационный статус».
Цель: Освободиться от боли прошлого для того, что бы направить все свои мысли и свою энергию на будущее. Улучшение ваших отношений с родителями.

Выберите из колоды в открытую 1-2 карты, которые на ваш взгляд символизируют ваши отношения с родителями.

— Рассмотрите каждую карту по отдельности и задайте себе вопрос: «Как этот персоонаж отражает ваши отношения с родителями?
— В закрытую выберите 2 карты, которые символизируют препятствия в ваших отношениях с родителями?
— Ответьте себе на вопрос: «Что я могу сделать, что бы преодолеть это препятствие?
— Выберите в закрытую еще 2 карты символизирующие отношения с родителями, к которым вы стремитесь?
— Ответьте себе на вопрос: Что я могу сделать, что бы улучшить мои отношения?

4. «Исцеление субличности (внутренного Младенца, внутреннего Ребенка, внутреннего Подростка или внутреннего Невзрослого)».
Автор: Юлия Нисанова
Мак: «Сепарационный статус».
Цель: исцеление травмированной субличности.

Выберете тот сепарационный статус, с которым вы будите работать сейчас.
Перемешайте карты, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и сфокусируйте свое внимание на тех событиях (травме), которые вы хотите исцелить, в том сепарационном статусе, который вы выбрали. Откройте глаза и начните переворачивать карты по одной, пока не найдете иллюстрацию, которая наиболее ярко и полно отражает вашу травму.
Рассмотрите карту, опишите все детали(цвета, символы), которые вам нравятся или привлекают ваше внимание.

— Как персонаж/ситуация на карте отражает ваши чувства?
— Что на этой карте ярко привлекает ваше внимание?
— Как эта карта связана с вашей травмой?
Далее продолжите переворачивать карты, пока не найдете такую карту, которая будет символизировать исцеление.

— Какие пути исцеление вы видите на этой карте?
Выберите еще 3 карты в закрытую, которые будут символизировать действия, которые вы можете предпринять, чтобы исцелиться. Напишите свой план действий.
Положите все карты перед собой и почувствуйте благодарность за опыт и исцеление.