ПолноценнаЯ. Трансформационно-психологическая игра

Автор Анастасия Фотиева

Тип игры: настольная, трансформационная, психологическая, психотерапевтическая игра.

Форматы игры: индивидуальный, групповой (открытый и закрытый).

«ПолноценнаЯ» — авторская трансформационно-психологическая игра, специально разработанных для работы с женщинами, испытывающими проблемы с лишним или недостаточным весом, низкой самооценкой и неуверенностью в себе, страдающие нересурсным состоянием.

Инструмент прекрасно подойдёт для работы с представительницами прекрасного пола, которые хотят: познать свою внутреннюю полноценность и самодостаточность; полюбить и принять себя; увидеть скрытые за едой неудовлетворенные потребности и наполнить свою жизнь полезными ценностями; сделать шаг к полноценной жизни и красивому телу; вернуть уверенность в себе; найти скрытые ресурсы.

«ПолноценнаЯ» — уникальная возможность для женщин заново открыть себя и свой внутренний потенциал. Эта игра станет вашим надежным компаньоном на пути к личностным преображениям.

Количество игроков: 1-10 участников за игру.

Время игры: от 2 до 7 часов, в зависимости от количества участников, формата игры, степени погружения, глубины и сложности работы.

Девиз игры: «Полноценная Еда, Полноценная Жизнь, Полноценная Я».
Полноценная еда — это не просто питание для тела, это забота о себе, обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами для здоровья и благополучия.
Полноценная жизнь — это не просто существование, это осознанный выбор жить настоящим, ценить моменты, радоваться простым вещам и стремиться к гармонии внутри себя и со своим окружением.
Оба понятия напоминают нам о важности целостности, баланса и уважения к себе, что помогает нам быть счастливыми и полноценными в каждом аспекте жизни.
Слово «полноценная» в названии этого инструмента несет глубокий символический смысл, отражающий ключевую идею, заложенную в ее основу – «Полноценна Я».
Понятие «полноценности» указывает на состояние внутренней целостности, гармонии и завершённости. Это ощущение собственной ценности, принятия себя во всей своей полноте многогранности, без необходимости что-либо скрывать, убирать или дополнять.
Для женщин, страдающих от лишнего веса, нарушений пищевого поведения и низкой самооценки, состояние «полноценности» зачастую кажется недостижимым. Они воспринимают себя как «неполноценных», «неправильных», «недостаточных» — будь то в физическом, эмоциональном или социальном плане.

Работая с данным инструментом, женщины получат возможность заглянуть вглубь себя, увидеть и принять те стороны своей личности, которые они прежде отвергали или вытесняли. Каждая карта откроет доступ к неосознанным потребностям, скрытым ресурсам и подлинному «Я», затемнённому оценками, страхами и внутренней критикой.
Процесс исследования и проживания «полноценности» через эту игру — глубокое путешествие к источнику женской силы, красоты и гармонии. Он позволяет женщине вновь обрести ощущение собственной целостности, принять свое тело и освободиться от гнета самоосуждения.
Таким образом, метафора «полноценности» символизирует достижение совершенства, изначально присущей каждой женщине, но временно забытого. Соприкосновение с инструментом призвано помочь заново открыть в себе это состояние внутренней полноты, свободы и самопринятия.

Как играть в игру:
Поле игры представляет собой накрытый стол. По краям стола находятся 48 цветных тарелок, по 12 штук четырёх видов (зеленая, желтая, синяя, красная). Данные тарелочки отображают в игре важные аспекты запроса.

Передвижение игрока осуществляется по цветным пронумерованным тарелочкам (от 1 до 48), расположенным по краю игрового поля, с целью прояснения клиентского запроса. Каждому игроку необходимо пройти весь периметр игрового пространства и выйти в центральную часть поля — «Полноценность» (после 48 тарелки).

Существует множество вариантов исследования своего запроса в игре (образ и аспекты Я, мотивация, психосоматический симптом, темы питания, работа с травмой, многие другие) и 6 независимых форматов ведения (лайт версия, игры без и с групповой динамикой, работа с лишним или недостаточным весом \ низкой самооценкой \ внутренним ресурсным состоянием \ причиной пищевого расстройства).

Основная трансформационная, психологическая и терапевтическая работа осуществляется за счёт активной саморефлексии игрока над выпадающими: позициями на поле, картами, стратегиями поведения и коммуникации с другими участниками за игровым столом. В игре предусмотрена групповая динамика и возможно небольшое групповое взаимодействие между участниками по игровым заданиям.

Перед каждым клиентом стоит одна основная психологическая задача – достижение инсайта, осознания того: по какой причине появился и удерживается лишний вес; вследствие чего, возникла неуверенность и нелюбовь к себе; какие процессы в жизни «съедают» ценные ресурсы.

Целью игры является формирование альтернативных, здоровых и гармоничных отношений с самим собой.

Целевая аудитория игры:
Игра рассчитана исключительно на женскую аудиторию старше 16 лет. Она отлично подойдёт как для индивидуальной работы, так и для полноценных групповых форматов. Игра максимально рассчитана на 8-10 человек.

Может независимо использоваться в диагностическом, трансформационном или терапевтическом ключе.

Психологической задачей игры являются:
1. Выявление у игрока неудовлетворённых потребностей, негативных установок в отношении себя, деструктивных жизненных сценарием.
2. Поиск и возвращение клиенту блокированных ресурсов личности.
3. Работа по коррекции и формировании конструктивного образа Я.

На диагностическом уровне игра помогает изучить и глубже понять себя и свою жизненную ситуацию. В результате чего возможно скорректировать свое поведение в реальной жизни.

Этот инструмент может быть полезен в следующих случаях: лишний или недостаточный вес; расстройство пищевого поведения; неадаптивная форма защиты от стресса; чувство неполноценности и неуверенность в себе; проблемы или сложности с проявлением себя; неудовлетворённость собой и своей жизнью; негативные установки в отношении себя; недостаточная или ложная мотивация при похудении. И многое другое.

Комплектация игры:
В деревянной коробке вы найдёте:
— 1 красочное поле игры на ткани 60х60 см;
— 1 колода из 100 ассоциативных карт (размером 7х10 см, 300 гр.м, матовая ламинация);
— набор камней-ресурсов,
— ассоциативный кубик D6,
— игральный кубик D6.
Также высылается инструкция и бланки для игроков в электронном виде.

Дополнительно для игры понадобятся: листы бумаги А4 для печати бланков игроков, ручки или карандаши для записи.

Для использования инструмента в домашних условиях достаточно игрового комплекта.

Для использования инструмента в коммерческих целях и на публичных площадках (фестивалях) необходимо пройти дополнительное индивидуальное обучение и дальнейшую сертификацию у автора, стоимостью 3500 рублей.

Сертифицированный ведущий получает:
— доступ к закрытому каналу Телеграм;
— именной сертификат после индивидуального обучения с автором (1 час, онлайн) и супервизии 1-3 игр;
— доступ к электронной версии игры (на базе презентации power point) для работы в онлайн формате.

Обратите внимание, что возможно незначительные отклонение в демонстрационной версии от фактической в цвете или дизайне мелких элементов игрового комплекта: кубиков, мешочком, самой коробки, пуговиц или камней, поскольку они иногда закупаются у разных поставщиков.

Игра рекомендована для игропрактиков, психологов, психотерапевтов, коучей и иных помогающих практиков и фасилитаторов, работающих с темами: вес, самооценка, ресурсное состояние. А также, как вспомогательный инструмент для диетологов и нутрициологов.