Калейдоскоп души

Автор колоды Татьяна Федорова 

Колода «Калейдоскоп души» состоит из авторских рисунков мандал.

В колоде: 55 карты
размер карты: диаметр 7 см
бумага 300 грамм
Карты — матовая ламинация.
Коробочка — глянцевая ламинация

«Мандала — точно капля человеческой крови, живая клетка, анализируя которую, можно сказать, в каком состоянии находится здоровье ее создателя». J. Kellogg. В переводе с санскрита «мандала» означает центр, окружность и издавна имеет духовный смысл символического отражения внутреннего мира человека. Через мандалы, на языке образов, с нами говорит подсознание. Когда-то слово «мандала» было известно лишь любителям и ценителям восточной культуры и эзотерических знаний. Будучи символическим изображением Вселенной, мандалы использовались в буддистских, индуистских практиках. Сама форма круга — главная черта многих священных центров и доисторических мест поклонения и культа богов. Древние народы воспринимали мир как сферу, верили в цикличность происходящего, поэтому в изображении круга (мандалы) для них воссоединялись прошлое, настоящее и будущее. Круг не имеет ни начала, ни конца, ни направления — как небосвод. Но если на круг нанести спицы, то он станет символом колеса, которое тут же продемонстрирует новое качество — динамику — движение мира, ход истории.

В начале 20 века, известный швейцарский психолог Карл Густав Юнг стал использовать мандалы в качестве инструмента для исследования собственной личности. Каждый день он вёл дневник, в котором в символической форме зарисовывал своё эмоциональное состояние. Чаще всего эти рисунки носили форму круга. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает внутреннюю жизнь человека на данный момент и, в конце концов, пришёл к выводу, что метод мандалы — это путь к самому центру нашей личности, к открытию уникальной индивидуальности каждого. С уверенностью можно утверждать, что именно Юнг предложил использовать мандалу в качестве метафоры нашей Самости.

С конца 70-х годов 20 века, мандала уже не просто слово, а целое направление в арттерапии, позволяющее исследовать наше внутреннее «Я», инструмент, который используется не только в индивидуальной, но и в групповой психологической работе. Мандалатерапия стала направлением, исследующим не только отношения человека с внешней реальностью, но и взаимоотношения между различными аспектами внутренней реальности.

Кому может быть полезна мандалотерапия?

Мандалотерапия может быть полезна любому человеку, пребывающему в болезненном или негативном психоэмоциональном состоянии, для получения оздоровительного эффекта. Он может применяться и как вспомогательное средство в период восстановления после затяжных болезней и тяжелых операций, для реабилитации алкоголе- и наркозависимых и т.д. Мандалотерапия абсолютно применима как к детям, так и к взрослым, причем дети более отзывчивы к этому методу и гораздо быстрее достигают положительных результатов от взаимодействия с мандалами. Но, пожалуй, более всего метод мандалотерапии полезен тем, кто хочет духовного роста, саморазвития, самосовершенствования, гармонизации. С помощью мандалы можно диагностировать психологическое состояние человека. А можно и поработать самостоятельно, выбирая мандалу, которая ассоциируется с сегодняшней проблемой, задачей, целью… разносторонний анализ выбранной вами мандалы расскажет специалисту и поможет вам самостоятельно разобраться в вашей проблеме и путях выхода из нее… В данном случае, мандала лучше прямого повествования, так как она затрагивает глубинные процессы вашей личности. Мандала не только «лечит» проблемы, но еще и способствует разностороннему гармоничному развитию личности.

Упражнение, помогающее разобраться и справиться со страхом

1. Выберите ту картинку, которая больше всего олицетворяет ваш страх. Проанализируйте картинку и дайте себе задание разобраться с рисунком- какой участок или узор напоминает вам о вашем страхе? Можете дать ей название
2. Выберите из колоды карточку, на которой вашего страха не существует или которая вселяет в вас уверенность в своем бесстрашии перед ситуацией
3. Сравните карточки- в чем их различие (разница в цвете, форме линий, в насыщенности или зажатости линий и участков), чем больше вы найдете отличий, тем лучше
4. А теперь определите их схожесть- в чем они похожи
5. Внутри вас есть все – и страх и бесстрашие, и это нормально…другое дело разобраться помогает или мешает это в вашем желании достигнуть своей цели
6. Найдите карточку, которая бы явилась вашим знаком вашего успеха, удачи, здоровья, благополучия, достижения цели и т.д. Внимательно рассмотрите ее, есть ли в ней ваш страх …если есть, то как это скажется на получении желаемого… а если нет, то выстройте план своей цели
7. Сделайте фото карточки, которая похожа на осуществление вашей цели и как можно чаще контактируйте с ним (визуально, аналитически, логически выстраивайте пути достижения желаемого)
8. Отследите свое самочувствие и настрой после работы с мандалой, отмечайте внутренние позитивные изменения, а так же события с вами происходящие
9. Если вы работаете с консультантом или арттерапевтом, то от сессии к сессии, выбирайте новую карточку, если предыдущая уже отработала и не олицетворяет уже ваши желания
10. Ведите дневник своих наблюдений и будет отлично, если вы еще включитесь самостоятельно в процесс и станете рисовать сами мандалы под свое состояние

Работая с мандалой, мы встречаемся с нашим внутренним «Я» и эта встреча самое ценное и важное, что может быть в нашей жизни. Перерабатывая травмирующий опыт, осознавая истинные желания и потребности, мы исцеляем и обновляем себя, и тогда нам становится легче найти новые цели и ресурсы для дальнейшего развития.

Мандалы помогают:

-успокоиться,
-переключиться,
-снять напряжение,
-подумать над сомнениями, вопросами,
-расслабиться и гармонизироваться.