Башня. Трансформационно-психологическая игра

Автор: Анастасия Фотиева

Тип игры. Настольная, трансформационная, психологическая игра.

Форматы игры. Индивидуальный, групповой (открытый и закрытый), семейный (парный).

Возможные запросы для игры. Является универсальным инструментом для работы с любым проблемно-ориентированным запросом: конфликты, кризисы, сложная жизненная ситуация, трудности в достижении цели, психосоматические симптомы, одиночество, бедность, проблемы во взаимоотношениях, негативные эмоции, деструктивное поведение, жизненные сценарии, саморазрушение и зависимости, внутренние или внешние ограничения. И многое другое.

Рекомендуется использовать для:
1. Работы по выходу из «Зоны дискомфорта». Конфликтной и проблемной ситуации. Работы с повторяющимися жизненными сценариями. Преодоления жизненных трудностей.
2. Работы с расширением «Зоны комфорта». При прокрастинации и самосаботаже. Целеполагание, мотивация. Выявление трудностей.
3. Работы по созданию «Зоны комфорта» как «Безопасного Места». Поиска ресурсов.

Позволяет посмотреть:
• в каком паттерне вы застряли;
• как найти выход из цикла саморазрушения;
• как стать счастливым, оставаясь собой.

Количество игроков. Оптимальным и рекомендованным считается от 1 до 8 участников за игру. Максимальное число может достигать 10 участников.

Время игры. От 2 до 5 часов, в зависимости от количества участников, формата игры и сложности работы.

«Башня» – психологический игровой инструмент для индивидуальной и групповой работы с Зоной Комфорта.

За основу названия игры легла литературная метафора – «Башня из слоновой кости». Башня из слоновой кости — обитель человека, стремящегося уйти от действительности в свой замкнутый мир, мир мечты или фантазии.

У каждого из нас есть своя «Башня из слоновой кости». Кто-то создает ее для себя как «Безопасное Место». И со временем это «Безопасное Место» превращается в нашу «Зону Комфорта», которая в свое время затормаживает наше Развитие.

Стабильность и уверенность в завтрашнем дне является универсальной и общечеловеческой ценностью. Однако, как только человек достигает этого, то действия, направленные на дальнейший прогресс, замедляются, поскольку человеку больше не требуется ничего менять для достижения удовлетворения ситуацией. Однако такой комфорт бывает достаточно обманчивым и опасным, ведь человек останавливается в развитии, терпит неудобства и ограничения ради стабильности. Именно поэтому зона комфорта считается негативным состоянием, которое мешает обретению человеком нового жизненного опыта. Однако основной идеей выхода за зону комфорта является расширение границ собственной зоны комфорта, а не жизнь вне зоны комфорта, для дальнейшего личностного роста.

Зона комфорта – это приятная иллюзия, удобная для повторяющихся механических действий по привычным шаблонам мышления и поведения. Суть её заключается в том, что человек постоянно стремится к снижению уровня стресса, и это может препятствовать его самореализации. Что, тем не менее, не означает, что человеку обязательно нужно «выходить из зоны комфорта». Это место, в котором страхи человека минимальны. Но если минимизировать страх голода может полный холодильник, то минимизировать страх низкой социальной оценки может, как повышение навыков социального взаимодействия, так и полное отсутствие социальных контактов. И если в первом случае полный холодильник еды решает проблему голода, то во втором случае проблема просто вытесняется. Человек не хочет жить в изоляции, но изоляция является для него привычным уровнем стресса. Он может страдать от своей изоляции, но изоляция для него является зоной привычного дискомфорта. И в этой зоне привычного дискомфорта уровень стресса ниже, чем за её пределами. Из такой Зоны Комфорта нужно выходить. Тогда мы подразумеваем, что, покидая Зону Комфорта мы выходим из Зоны Дискомфорта. Иными словами, мы создаем Комфортное или «Безопасное место» внутри нашей дискомфортной жизни.

Данный инструмент имеет две консультативные задачи: диагностика и коррекция своей жизненной ситуации. На диагностическом уровне «Башня» помогает изучить и глубже понять себя и свою жизненную ситуацию. В результате чего возможно скорректировать свое поведение в жизни через цепь осознаний и инсайтов, которые могут появляться за счет анализа значения карт, позиций на поле или игровых действий.

В игре предусмотрены две возможные игровые задачи:
1. Выход из «Зоны Комфорта» (Расширение или покидание «Зоны Дискомфорта»). В данном формате игры главной задачей является начать игру в точке «Зона Комфорта» и закончить в центре поля у выхода из Башни.
2. Создание «Зоны Комфорта» (Безопасного места в какой-либо Дискомфортной ситуации. В данном формате игры главной задачей является начать игру в центре поля у входа в Башню и закончить в точке «Зона Комфорта».

В основном формате работы инструмент используется как полноценная и самодостаточная трансформационная или психотерапевтическая игра. В данном формате работы используется полный набор игры: поле, фишки и кубики, основная колода из 120 карточек, проясняющих причину нахождения в зоне комфорта.

Колода необычная по содержанию и составу: 72 карты с темами, 18 карт с жителями башни (схема-терапевтические режимы), 12 карт Дворцов (зона компенсации), 18 карт с ловушками (схема-терапевтическими ловушками). Также используется колода из 90 карт, запускающих игровую динамику. В комплекте игры используются нестандартные ресурсы: ключи от ловушек, привилегии для отказа от игровых действий, камни для закладки неудобных комнат в башне, рука помощи другим игрокам.

Всем игрокам необходимо сформулировать запрос на игру. Запросом может выступать желание прояснить, увидеть, скорректировать, улучшить свою жизненную ситуацию.

Игроки будут передвигаться по игральному полю внутри Башни. Башня состоит из 5 уровней-этажей, каждый из которых имеет свое значение. На каждом этаже есть комнаты со своим смыслом, в которые будут попадать игроки. По методу синхроничности игрок попадает на позиции и вытягивает карты, которые соответствуют его личному запросу и состоянию на момент игры. Этот процесс проходит азартно, увлекательно и интересно.

В игре необходимо найти свой собственный путь из Зоны Комфорта к Арке в центре поля.

Основная трансформационная и психологическая работа осуществляется за счет активной саморефлексии игрока над выпадающими: позициями на поле (каждая клетка имеет свое значение), картами, стратегиями поведения и коммуникации с другими участниками за игровым столом.

В игре предусмотрена групповая динамика и групповое взаимодействие между участниками по заданиям некоторых карт.

Инструмент также может использоваться как Игровая платформа, основа для игры, если заменить игровую колоду на сторонние МАК. В результате каждый раз вы получаете новый инструмент для своих целей.

Игра отлично подойдёт как для индивидуальной консультации, так и для малых групповых и семейных форматов взрослых и подростков старше 16 лет. Возможно использовать совместно с Метафорическими Ассоциативными Картами. Инструмент можно применять очень часто, каждый раз меняя запрос или тему. Игра максимально рассчитана на 8-10 человек. Рекомендованная групповая динамика – 4-6 человек.

Всего за одну игровую сессию через ряд важных осознаний можно:
— Достигнуть понимания собственной жизни, проблемы, ситуации, причин происходящего;
— Прояснить события, происходящие в реальной жизни и их связи с внутренним состоянием;
— Выявить и устранить препятствия в достижении поставленных целей;
— Спрогнозировать развития событий в реальной жизни;
— Выявить «слепые пятна», «Тень», негативные паттерны поведения, подсознательные страхи, депрессивные настроения, проблемные жизненные сценарии;
— Принять решение;
— Найти необходимые ресурсы для решения проблемы.
И многое другое…

Этот инструмент может быть полезен в следующих случаях:
Более полное и глубокое понимание своего запроса;
Видение модели и стратегии своего поведения в рамках запроса;
Осмысление и проживание в игровом пространстве жизненной ситуации клиента;
Поиск и устранение блоков и преград, препятствующих созданию «Зоны Комфорта» или выходу из нее;
Поднять глубинные вопросы;
Найти выход из любой «Зоны Дискомфорта»;
Достигнуть понимания событий жизни, проблемы, ситуации, причин происходящего;
Прояснить события, происходящие в реальной жизни и их связи с внутренним состоянием;
Спрогнозировать развития событий в реальной жизни;
Выявить «слепые пятна», «Тень», негативные паттерны поведения (хождения по кругу), подсознательные страхи, депрессивные настроения, проблемные жизненные сценарии;
Найти необходимые ресурсы для решения проблемы.
И многое другое…

В состав игры входит:
• одно красочное поле размером 60х60 см на ткани,
• авторский ассоциативный кубик,
• кубик – D6,
• колода карт с событиями – 120 карт (5,8х8,8 см, бумага 300 гр.м, ламинация),
• колода карт с игровыми действиями – 90 карт (4х7,5 см, бумага 300 гр.м, ламинация),
• 10 фишек,
• набор игровых ресурсов (ключи, камни, звезды, ладони, нить),
• коробка для хранения игры,
• инструкция.

Дополнительно для игры понадобятся: листы бумаги А4 для печати бланков. Бланки к игре можно скачать с сайта автора.

Также в стоимость входит индивидуальное обучение с автором 1–1,5 часа (скайп). Сертификат ведущего высылается в электронном виде после прохождения обучения и супервизии автора.
Для работы с инструментом достаточно игрового комплекта. Однако по желанию ведущего его можно применять совместно со сторонними метафорическими ассоциативными картами.

Пожелания к профессиональному уровню ведущего игры. Рекомендована для игропрактиков, психологов, психотерапевтов, коучей и иных помогающих практиков и фасилитаторов.