Тренинг для желающих похудеть

Тренинг для желающих похудеть.

Автор: Колендо-Смирнова Анастасия. Психолог, гипнотерапевт. Специалист в работе с психосоматикой, автор психологических игр «Психудейка», «Психосоматика» и других. Анастасия автор книг, метафорических карт, тренингов, обучающих курсов, статей. Член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов.

Этот тренинг для Вас, если
• Вы терпеть не можете диеты
• Вы не хотите или не можете изнурять себя спортивными тренировками
• Вы перепробовали многое в борьбе с лишним весом и ничто не дало стойкого результата
• Вы хотите похудеть занимаясь самостоятельно в вольном удобном для Вас режиме
• Вы хотите похудеть естественным здоровым способом без насилия над собой

Видеотренинг для самостоятельной работы с лишним весом состоит из 7-ми уроков общей продолжительностью приблизительно 4,5 часа. В нем использованы медитации, гипноз, дыхательные упражнения, элементы когнитивно-поведенческой и телесной терапий.
Тренинг поможет настроится на похудение, проработать психологические причины лишнего веса, даст инструменты для похудения, а так же поможет наполниться ресурсом и закрепить результат.
После покупки, Вам приходит ссылка на видеотренинг с постоянным доступом.
Тренинг для желающих похудеть

1. Вводный урок
2. Общие рекомендации и правила
3. Медитация «Карта»
4. Упражнение проявление себя через ритм.
5. Сеанс настройки на похудение, на базе игры «Психудейка» адаптированный для самостоятельного использования
6. Дыхательная гимнастика для похудения
7. Аудио сеанс для работы над лишним весом с помощью визуализации и техники ТЭС