Метафорические ассоциативные карты «Звери и инстинкты»
Автор: Кирилл Сидоров
Комплект карт «Звери и инстинкты» представлен набором из двух колод:
— Первая колода, это колода зверей, в которой собраны разнообразные животные с различной средой обитания: земля, вода, воздух и даже огонь. (64 карт)
— Вторая колода, это полярные инстинкты. Полярности помогают разобраться с противоречивыми импульсами, которые могу возникать в различных ситуациях. (47 карт)
Описание:
Набор представлен двумя колодами:
- Колода зверей (64 шт.) Размер карт 8х12см.
- Парных инстинктов (47 шт.) Размер карт 8х3,5 см.
Качество карт высокое: бумага 300 гр/кв.м., матовый ламинат
Применение данной колоды позволяет:
для взрослых
- определить какое состояние и модель поведения необходимы в каком-либо контексте (семья, работа, отношения, деньги и т.д.) для достижения поставленной цели
- выявить противоречия и конфликты в себе и/или взаимоотношениях с кем-то на уровне действий
- выявить и изменить уже не нужные и мешающие (деструктивные) программы поведения
- получить необходимые в конкретной ситуации силы и ресурсы
для детей
- развитие эмоционального интеллекта
- ассоциативного мышления
- эмпатии
- творчества
Колода хорошо подходит для работы с собой, а так же применения на консультациях, в сказкотерапии, арт-терапии, в работе и играх с детьми.
Данная колода предназначена для работы на уровне:
- тела
- инстинктов
- поведения
- эмоций
Ее могут использовать:
- психологи
- коучи
- психотерапевты
- ведущие психологических и трансформационных игр
- родители
- учителя
- специалисты по работе с МАК
- люди, занимающиеся личностным ростом и само исследованием.
Методика
Образы зверей хорошо показывают и включают наши инстинктивные реакции. Инсти́нкт — совокупность врождённых тенденций и стремлений, выражающихся в форме сложного автоматического поведения. В человеке достаточно много автоматически заложенных программ поведения в различных ситуациях и это сохраняет ему энергию и ресурсы.
В анализе карт обращайте свое внимание на стихию, в которой обитает животное.
Земля – этоматериальный мир, опора, деньги, конкретика, действия, нечто твердое.
Вода – это чувства, эмоции, глубина, текучее.
Воздух – это мысли, ум, легкость, воздушность, взгляд сверху.
Постарайтесь вжиться, стать животным, которое вытаскиваете. В этом случае, вы получите более полную информацию и даже если вы не понимаете чего-то, то сможете прочувствовать на уровне тела необходимый ответ.
Если животное неприятно и у вас сопротивление. Выпишите, какие именно его качества вам неприятны и как они влияют на вашу жизнь, поведение и тему запроса.
Выпишите 7 плюсов этих качеств.
Как эти качества могли бы помочь вам в жизни и в решении конкретного запроса?
Как вы можете проявлять эти качества приемлемым для вас образом?
Примеры использования
Желания, цели, задачи
Определение модели поведения и действий для достижения поставленной задачи
- Определитесь со своей целью, задачей, желанием
- Вытащите карту животного, с внутренним намерением увидеть себя, в контексте поставленной цели.
Посмотрите на карту и постарайтесь прочувствовать это животное, если получится, станьте им.
- Какой его основной инстинкт?
- Каковы его модели поведения?
- В какой стихии или стихиях оно обитает и где себя хорошо чувствует?
Как полученная информация связана с вашей жизнью, состоянием, эмоциями в контексте поставленной цели? Мешает это или помогает вам в ее достижении? Нравится или не нравится карта? Что хотелось бы изменить или добавить?
- Вытащите следующую карту, с намерением увидеть себя достигшим поставленной цели и ответьте себе на предыдущие вопросы.
- Вытащите следующую карту, с намерением увидеть то, что вам может помочь прийти к своей цели быстрее, легче, гармоничнее.
- Проанализируйте полученную информацию, выписав то, что вам мешает, помогает, что следует изменить или добавить для достижения цели.
Деньги
- Вытащите карту животного, с внутренним намерением увидеть себя, в контексте денег.
Проанализируйте изображение по схеме из предыдущего упражнения
- Вытащите карту животного, символизирующего деньги
- Есть ли связь между этими двумя картами?
- Как вы относитесь к этому животному?
- Вытащите карту животного, с намерением увидеть то, что помогает вам на пути к деньгам
- Вытащите карту животного, с намерением увидеть то, что мешает вам на пути к деньгам
- Вытащите карту, с намерением увидеть свою модель поведения и состояние, которое необходимо в настоящий период времени, для того, чтобы прийти к деньгам.
- Проанализируйте полученную информацию, выписав важные для вас осознания и мысли
Необходимое состояние ресурс
- Вытащите карту того состояния, которое у вас сейчас
(важным для работы с состояниями является, осознание и принятие текущего состояния)
- Вытащите карту, которая покажет вам тот ресурс, то состояние, которое вам необходимо сейчас больше всего.
- Постарайтесь вжиться в образ этого животного и ощутить, как оно проживается изнутри.
Конфликт
- Вытащите карту себя в конфликте
- Вытащите карту оппонента или внутренней фигуры, с которой у вас конфликт
Опишите взаимодействия этих животных, их модели поведения, стихии в которых обитают, их инстинкты. Как это связано с вашей жизнь, ситуацией?
- Вытащите карту, которая покажет, что вам необходимо делать, чтобы конфликтная ситуация разрешилась самым благополучным и экологичным для всех образом.
Отзывов еще нет