«Действия и Бездействия» из цикла МАК «Порядок в Голове»

Автор: Виктория Алексеенко

Издательство: «Zerkalo» Центр психологической трансформации 2018г.

Размер карточек: 7,5см х 10,5 см, меловка, плотность 400-450мг.

Количество карт в колоде: 128 шт.

Методика работы с колодой в комплекте.

Упаковка: коробка из крафтового бурого картона.

Объем коробки: 12,5см х 9,5см х 5см.  Вес – 500г.

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт, нарисованных маркером.

На этих картах изображены человечки которые совершают какое-либо действие, либо бездействуют.

С помощью этой колоды человек может увидеть себя в своем запросе, свою позицию и понять что нужно делать для того, чтобы достичь цели.

Колода «Действия и Бездействия» предназначена для работы психологам, коучам, тренерам, ведущим трансформационных игр, психотерапевтам, арт-терапевтам, а также тем, кто хочет найти универсальную методику работы над собой и научиться решать свои вопросы без помощи психолога.

Колода может быть использована как диагностическая, прогностическая, погружающая, коучинговая, ресурсная и вспомогательная колода в консультировании, коучинге, психологических трансформационных играх и тренингах.

Можно также использовать колоду вместе с другими колодами Цикла МАК «Порядок в Голове», как единую методику. 

Цикл состоит из 10-ти колод МАК:

ï«Действия и Бездействия»
ï«Советы и Ресурсы»
ï«Вопросы и Ответы»
ï«Ограничивающие Убеждения»
ï«Страхи и Вторичные выгоды»
ï«Комплексы и Психологические защиты»
ï«Позитивные Убеждения»
ï«Навыки и Способности»
ï«Роли и Архетипы»
ï«Жизненные сценарии»

 

С помощью колоды МАК «Действия и Бездействия» можно:

•                     отследить, что делает человек в своем запросе;

•                     чего не делает;

•                     понять почему им не достигаются определенные цели;

•                     увидеть действия/бездействия других людей в запросе;

•                     понять что нужно, или не нужно делать;

•                     увидеть себя со стороны;

•                     разобраться какие действия в приоритете;

•                     какие шаги к цели нужно сделать;

•                     построить план и наметить первые шаги…

Всем желающим, приобрести колоду, или весь набор, помимо описания, входящего в комплект предлагается приобрести Пособие по работе с Циклом МАК «Порядок в Голове» в электронном, либо печатном виде.

А также подписаться на канал YouTube “Порядок в Голове”, и «Zerkalo», или страницу в Фейсбуке “Порядок в Голове” и просматривать новые видео с новыми методиками.

Также предусмотрено обучение работы с МАК для начинающих, по необходимости. 

Методы работы с колодой «Действия и Бездействия»

Методика № 1

Берем актуальный запрос-цель

•         Задаем вопрос: Как я сейчас в своем запросе? 

•      Тянем карту (в слепую, или выбираем в открытую).

•       Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.                      

3.      Задаем вопрос: Что нужно сделать, чтобы получить то, что мне нужно? 

•      Тянем карту (в слепую).

•        Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.                      

4.      Задаем вопрос: Какие мои первые шаги для решения вопроса (первые три шага)?

•      Тянем карту, или несколько карт (в слепую).

•      Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.  

         *При необходимости добавляем расширяющие вопросы

Методика № 2

 Берем актуальный запрос по отношениям

1.      Задаем вопрос: Как я сейчас выгляжу в этой ситуации? 

•        Тянем карту (в слепую, или выбираем в открытую).

•       Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.                      

1.      Задаем вопрос: Как другой выглядит в этой ситуации? 

•        Тянем карту (в слепую).

•     Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.                      

1.      Задаем вопрос: Как нужно поступить, чтобы ситуация решилась для меня наилучшим образом?

•   Тянем карту (в слепую).

•    Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.   

1.      Задаем вопрос: Какие мои первые шаги (первые три шага)?

•      Тянем карту (в слепую).

•      Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.  

      *При необходимости добавляем расширяющие вопросы

 

Методика № 3

Берем актуальный запрос прояснить ситуацию

1.      Задаем вопрос: Причины возникновения этой ситуации? 

•    Тянем карту (в слепую).

•    Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.                                           

1.      Задаем вопрос: Как нужно поступить, чтобы ситуация решилась для меня наилучшим образом? или как из нее выйти?

•    Тянем карту (в слепую).

•    Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.   

1.      Задаем вопрос: Какие мои первые шаги (первые три шага)?

•      Тянем карту (в слепую).

•   Клиент отвечает почему ему выпала эта карта.  

*При необходимости добавляем расширяющие вопросы

Расширяющие вопросы

к колоде «Действия и Бездействия»

1.      Что изображено на картинке? На что похоже?

2.      Это действие, или бездействие?

3.      Какая связь между вашим запросом и этим действием / бездействием?

4.      Нравится ли вам эта карточка?

5.      Хочется что либо изменить?

6.      Что будет, если вы сделаете как хочется?

7.      Какие другие / новые мысли, или решения могут прийти, размышляя над карточками.

8.      Какие решения могут продвинуть вас дальше в наилучшем направлении?

9.      Каков вывод?

10.         Что будете делать дальше?

Методы работы с каждой колодой из Цикла «Порядок в Голове» описаны в методичках и находятся в коробках к соответствующим колодам.