Время жить. Метафорические ассоциативные карты

Метафорические ассоциативные карты «Время жить»

Автор: Татьяна Виноградова
Художник: Елена Лень

В комплекте: 70 метафорических изображений, выполненных художником, инструкция-проводник по работе с картами (40 страниц, 36 упражнений), холщовый мешочек, брендированный блокнот для работы, 40 страниц, размер блокнота: 9х12 см.
Размер карт: 7х10 см.

Главный герой карт – любимое и почитаемое нами Его Величество Время. Однако, в процессе общения с нашим замечательным инструментом вы найдёте помощь в решении самых разнообразных вопросов: карты хорошо подойдут для работы с отношениями, с родовыми сценариями, с поиском внутренних ресурсов, с вопросами выбора профессии, предназначения и поиска своего пути, с поиском решения и принятием стратегии, для работы с чувствами, эмоциями и переживаниями, для работы со страхами и обидами, для работы с некоторыми психосоматическими симптомами и расстройствами.

Для кого подойдут МАК «Время жить!»?
Почти для всех! Если вы интересуетесь психологией, саморазвитием, тайм-менеджментом, то эти карты вполне могут стать вашим помощником и союзником в решении самых разных вопросов. И, конечно, карты рассчитаны и на психотерапевтическую работу с ними, поэтому рекомендованы для психологов, психотерапевтов, а также для коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий.

Все карты и упражнения прошли апробирование в разных группах, с разными запросами, в онлайн и в очном формате.

Карты условно распределены на сюжетные изображения (с 1 по 45) и абстрактно-сюжетные изображения (с 46 по 70), что расширяет границы поля запроса, и пронумерованы, что упрощает работу с ними в формате онлайн.

Инструкция включает в себя 36 упражнений и техник по работе с картами. Для удобства работы упражнения и техники распределены по разделам, но это деление весьма условное: можно выбрать упражнение из любого раздела, если оно подходит под ваш запрос.

Техника «Время и мои мечты»
Выбираем в открытую карту с вопросом: «О чём я сейчас думаю?» или «Чего я сейчас хочу?», или «Какой(-ая) я сейчас?» Обсуждаем.
Затем вытягиваем по одной карте взакрытую, рубашкой вверх с запросами:
— материальная мечта;
— мечта души;
— мечта разума;
— тайная мечта.
Обсуждаем: какая карта ближе, на что откликнулось сердце?
Теперь вытягиваем взакрытую карту с вопросом: «Что мешает исполнению мечты?» Обсуждаем.
Далее вытягиваем карту взакрытую: «Что поможет моей мечте осуществиться?» Обсуждаем.
В заключение можно вытянуть взакрытую 1-3 карты: «Какой(-им) я буду, когда мои мечты осуществятся?»