Техника МАК «Круг моих убеждений» Фадеевой Татьяны

 Техника МАК «Круг моих убеждений» представлена в рамках конкурса авторских техник №4

Автор — Татьяна Фадеева.

Идея данной техники родилась на основе круга Эффект Пигмалиона (или эффект Розенталя) — это психологический феномен, который заключается в том, что ожидания человеком реализации пророчества во многом определяют характер его действий и интерпретацию реакций окружающих, что и провоцирует самоосуществление пророчества.

Цель: показать клиенту, как он сам запускает механизм негативных убеждений и тем самым подтверждает их через свое окружение.

Используемые колоды: «Образ женщины» либо «Женщина глазами художника», «Анима» либо «Про тебя», «Cope», «Субличности», «Одиночество», «Я и Ты».

Перед работой с МАК можно провести предварительную работу с убеждениями. Как они были сформированы? Кем переданы, либо сформированы самим клиентом. Выписать на листочке, вспомнить когда они стали актуальными?
1. Предлагаем клиенту сформулировать убеждение, которое ему мешает.
2. ВЗ из колоды «Женщина глазами художника» просим достать карту с запросом: «Когда у меня такое убеждение, как я себя чувствую?»
3. ВЗ из колоды «Субличности» просим достать карту с запросом: «Когда я так себя чувствую, какой тогда меня видят окружающие?»
4. ВЗ и колоды «Анима» просим вытянуть карту с запросом: « Когда меня такой видят окружающие, что я чувствую, какого мое поведение?
5. ВЗ и з колоды «Одиночество» просим достать карту на вопрос: «Когда я так себя чувствую, какие решения я принимаю?»
6. ВЗ из колоды «Женщина глазами художника» или «Про тебя» просим достать карту с запросом: «Когда я принимаю такие решения, какие свои убеждения я подтверждаю?»
Здесь круг замыкается.
7. ВЗ из колоды «Я и Ты» достает карту с запросом: « Как я могу помочь себе в работе с негативным убеждением?»