Техника «Изменение отношений» Грубенко-Маховской Валентины
Техника смешанных колод МАК (Лица, Личные границы и ресурс) «Изменение отношений» представлена в рамках конкурса авторских техник №4Автор: Валентина Грубенко-Маховская
Цель: увидеть истинное отношение в между людьми, понять что им мешает развиваться в этих отношения, что для этого нужно предпринять чтобы изменить их в лучшую сторону, какой ресурс есть у человека на выполнение этих действий.
Ход работы:
1 карта -вытаскиваем в закрытую из колоды лица карту.Описываемых её: кто изображен на карте?Какие эмоции она вызывает у вас?Про что это и как это к вам относится?
2 карта — из колоды лица,в закрытую вытаскиваем портрета по отношениям(данная техника направленна на изучение отношений не только между парнем и девушкой,но и на изучение отношений с различного рода людей для личности). Описываем карту по тому же принципу
.
3 карта — из колоды «Личные границы» в закрытую выбираем карту — моё отношение к данному человеку? Описываем: Что изображено на карте?Какие эмоции она вызывает? Как это про Вас?
4 карта — также из «Личных границ» в закрытую.- Его отношение ко мне?Тот же принцип описания карты,добавляется вопрос -Нравится ли вам такое отношение к вам!
4 карта- из колоды «Личные границы»в закрытую — Что сейчас между вами? Описываем по тому де принципу,выводим человека на эмоции.
6,7,8 карты — из той же колоды — 3 ваших действия для изменения ваших отношений(если 3,4,5 карты показали не ресурсный вариант развития отношений).Описание: каждую карту в отдельности и в конце просим человека прописать эти действия,даже если он их не выполнит,то они уже будут внесены в процесс изменения на подсознательном уровне.-Что изображено на карте?Какие эмоции она у вас вызывает?Как это про ваши отношения?Что именно вы должны сделать?и так все три карты-действия.
8,9,10 — если человеку нужен ресурс для выполнения действий,то из колоды «Ресурсы»(можно использовать колоду Эмоции, Ангелы)в закрытую вытаскиваем от 1 до 3 карт,и описываем по тому же принципу.
Рефлексия: Что полезного было в технике?Что вы предпримите для изменения отношений? Какими ресурсами вы воспользуетесь? Есть ещё что-то, что вам мешает изменить ваши отношения?
Ход работы:
1 карта -вытаскиваем в закрытую из колоды лица карту.Описываемых её: кто изображен на карте?Какие эмоции она вызывает у вас?Про что это и как это к вам относится?
2 карта — из колоды лица,в закрытую вытаскиваем портрета по отношениям(данная техника направленна на изучение отношений не только между парнем и девушкой,но и на изучение отношений с различного рода людей для личности). Описываем карту по тому же принципу
.3 карта — из колоды «Личные границы» в закрытую выбираем карту — моё отношение к данному человеку? Описываем: Что изображено на карте?Какие эмоции она вызывает? Как это про Вас?
4 карта — также из «Личных границ» в закрытую.- Его отношение ко мне?Тот же принцип описания карты,добавляется вопрос -Нравится ли вам такое отношение к вам!
4 карта- из колоды «Личные границы»в закрытую — Что сейчас между вами? Описываем по тому де принципу,выводим человека на эмоции.
6,7,8 карты — из той же колоды — 3 ваших действия для изменения ваших отношений(если 3,4,5 карты показали не ресурсный вариант развития отношений).Описание: каждую карту в отдельности и в конце просим человека прописать эти действия,даже если он их не выполнит,то они уже будут внесены в процесс изменения на подсознательном уровне.-Что изображено на карте?Какие эмоции она у вас вызывает?Как это про ваши отношения?Что именно вы должны сделать?и так все три карты-действия.
8,9,10 — если человеку нужен ресурс для выполнения действий,то из колоды «Ресурсы»(можно использовать колоду Эмоции, Ангелы)в закрытую вытаскиваем от 1 до 3 карт,и описываем по тому же принципу.
Рефлексия: Что полезного было в технике?Что вы предпримите для изменения отношений? Какими ресурсами вы воспользуетесь? Есть ещё что-то, что вам мешает изменить ваши отношения?
