Техника «С креативностью на ты» Марии Будяковой
Техника «С креативностью на ты»
Автор: Мария Будякова
Цель: выявить причины, мешающие клиенту мыслить и действовать креативно, непосредственно, нестандартно находить выход из различных жизненных ситуаций; показать клиенту «каким образом» и «через что» он сможет открыть и развить в себе качество креативность, и какая перспектива и потенциал откроется у клиента в будущем, когда он будет применять креативность на практике в реальной жизни.
Инструментарий: любая колода «травма» и любая «ресурсная». Мы использовали колоды: «Проститься, чтобы жить» М. Травковой, «70 ресурсов женщины» М. Будяковой
ВЗ выбрать из колоды «травма» одну карту, как ответ на вопрос:
1. Что мне мешает проявлять креативность?
ВЗ выбрать из колоды «ресурсы» по одной карте, как ответы на вопрос:
2. Что поможет мне нестандартно мыслить?
3. Что поможет мне нестандартно действовать?
4. Какой ресурс нужен моему внутреннему ребёнку, чтобы он стал креативным?
5. Какое качество мне нужно в себе развить, чтобы стать креативной?
6. Какая перспектива и потенциал откроется передо мной, когда я стану креативной.
Клиентка вытащила следующие карты и прокомментировала:
1. Мне мешает моё бездействие проявлять себя как-то по-новому и зона комфорта, теплоты, которую я создала и совсем не хочется из неё выходить. В «текущем» положении чувствую себя очень уютно и защищено, пугает неизвестность выхода за пределы этого состояния.
2. Мыслить нестандартно мне поможет представление о том, будто я красивая голливудская звезда и мне не важно, кто и что обо мне подумает. Я самодостаточная, уверенная, красивая. И если мыслить из этой «роли», действительно могут прийти в голову новые креативные мысли и идеи.
3. Нестандартно действовать мне поможет отсутствие страха перед препятствиями, идти на риск, когда он оправдан, а не сидеть на месте. Хочется, как эта девушка быть в балансе, иметь бесстрашие, идя по тонкому канату, на пути к своей цели.
4. О да, я так во многом себя ограничиваю. Хочется изобилия, позволить себе купить то, что никогда не позволяла себе покупать. Сходить туда, куда никогда не ходила. Например, купить яркие украшения, цветную яркую одежду, которую никогда не носила, туфли на высоком каблуке, записаться на сальсу и бачату, попрыгать на батуте, сходить на квест, поиграть в пейнтбол.
5. Уроки актерского мастерства, да я думала о них. Это прямое напутствие записаться нан них. Ещё я думала о курсах ораторского мастерства. Видимо время пришло! Также я здесь вижу умение быть разной дома. Включать больше юмора в отношениях с мужем и детьми.
6. Мой внутренний мир станет разнообразным, многогранным, многоцветным, заиграет новыми красками. Моя душа зазвучит по-новому с особым и неповторимым ритмом и тактом. На душе ярко и солнечно становится от такой перспективы!
