Техника «Путь к себе» Кирилловой Александры

Цель: найти себя, свое – Я; найти причину своих эмоциональных переживаний и преград к достижению гармонии с самим собой.
Вариант запроса клиента — женщины: «Я не могу понять себя, не понимаю чего хочу в целом от жизни, я потеряна»

Самопознание — это тема, которая волнует многих людей, стремящихся к самосовершенствованию. Сделать свою жизнь более осмысленной и примечательной в силах каждому человеку. Нужно только прилагать собственные усилия для развития.
Путь самопознания сам по себе не может считаться легким. На этой дороге человека ждет множество испытаний. Только преодолевая эти преграды, личность развивается, полноценно двигаясь вперед. Механизмы самопознания связаны с его внутренней организацией.

1 шаг. При помощи техники «Мандала — терапия», я прошу клиента изобразить свои чувства на листке бумаги акварельными красками.
Рисуя мандалу, человек погружается в мир собственных мыслей и чувств, становится целостным с самим собой.
Мандала — это рисунок в круге., а также изображение, являющееся архетипическим символом психической целостности человека.

2 шаг. После того как клиент изобразит свои чувства и «мысли», мы с ним говорим о его рисунке и медленно погружаемся в его мир.
И я делаю для себя выводы как работать с клиентом, глядя на его мандалу.

3 шаг. Из колоды «Образ женщины» ( у меня большой формат в распечатанном виде — фото)
Клиент достает ВЗ фотографию образа женщины и рассказывает вкратце об образе. Также предлагаю клиенту описать себя идеальную, какой бы она хотела быть.

4 шаг. Из колоды «Эмоции судьбы» ВЗ достает 3 карты, после чего отвечает на вопросы «Что мешает мне быть такой …»; «Какие преграды я ставлю сама перед собой в достижении гармонии?»; «Чего я боюсь или опасаюсь?»

5 шаг. Из колоды «Сказкотерапия» клиент достает карту – ресурс и описывает ее!
Карта – ресурс подталкивает человека к позитивному мышлению и человек видит пути решения своих проблем, находит гармонию с самим собой.