Зеркало Мамы Шамана. Метафорические арт-терапевтические карты

Автор: Яна Мори
Художник: Анастасия Телегина

Набор состоит:
– 50 карт-картинок
– 50 карт со словами
– инструкция

В основу новой колоды МАК «Зеркало Мамы Шамана» легли сказки Яны Мори о снах, о смыслах, о сыне, о непослушных волосах. Нежные акварельные рисунки художницы Анастасии Телегиной помогут начать бережный диалог с бессознательным, распознать в образах себя, вдохновят на поиск выхода из жизненного тупика и написать сказку для себя самой на тот случай, когда одиноко и грустно.

Метафорические карты говорят с людьми на языке столь же древнем, как сама Земля. Языком образов художники обращаются к Высшей силе, и Она отвечает им. На нём с человеком ведет беседы его Душа. Сотворенная на языке образов, сказка врачует хворь, исцеляет, возвращает силы. В основу ресурсной колоды «Зеркало Мамы Шамана» легли сказочные истории о жизни Женщины свободной, прозорливой, мудрой, чувственной. Карты подходят для диагностики и коррекции текущего эмоционального состояния, для работы со всем спектром женских проблем, включающим кризисы идентичности, психосоматические симптомы и утраты. МАК «Зеркало Мамы Шамана» станут полезным инструментом в процессе поиска жизненных опор и внутренних спящих ресурсов.

Метафорические ассоциативные карты помогают наладить диалог с клиентом (если вы психолог), позволяют в краткие сроки остановить развитие острого эмоционального состояния, подходят для работы со всем спектром женских проблем, включая кризисы идентичности, психосоматические симптомы и утраты.
Метафора обладает целительными свойствами. Одна из самых уважаемых семейных терапевтов в мире КлуМаданес пишет: «Какая-то часть внутри нас так и остается непознанной и не поддается описанию. В ней содержится знание, что на самом деле многое возможно. В этой части есть ресурсы, а ключ к этой части лежит через метафору или образы. Метафора, действия не напрямую, тем не менее попадает прямо в цель, и тот опыт, который в ней есть, человек реально проживает. И это становится его опытом».
Вот почему МАК «Зеркало мамы Шамана» еще и хороший инструмент для поиска ресурсного состояния. Скрытыми тропинками в лесах с мохнатым папоротникам, по мокрой траве или по воздуху, перелистывая волны и лавируя между грозовыми тучами и далекими галактиками всеми возможными обходными путями,они ведут Женщину к её истокам, на ту глубину, где уже есть все ответы на главные вопросы.
Устройтесь поудобнее, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и на выдохе отправляйтесь в путешествие. И помните, иногда изображение не имеет значение, важно то, что видите на картинке вы сами (или ваши клиенты) в данный момент времени, важно только то, что говорит Душа.

Техники
Техника «В поисках смысла» (работа с симптомом)
«Однажды Мама Шамана потеряла смысл. Он долго блуждал между стволов деревьев и в мокрой траве, один раз даже чуть не упал в воду. А Мама Шамана никуда не уходила. Она сидела на том же месте и свистела в темноту. Смысл мог и не вернуться, а вот себя терять ей вовсе не хотелось».
1 шаг. Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайтеглубокий вдох и на выдохе задайте себе поочередно 5 вопросов. Вытяните из колоды в закрытую (рубашкой вверх) 5 карт:
1-ая карта «Мой симптом: какой он?»
2-ая карта «Откуда пришёл симптом?»
3-я карта «Какова истинная природа моего симптома?»
4-ая карта «Зачем он мне нужен?»
5-ая карта «В чём смысл возникновения симптома? О чем он сообщает мне на самом деле?»
Поочередно откройте карты и проанализируй то, что видите на картинке.
2 шаг. Из колоды в закрытую достаньте 3 карты с картинками и 3 карты-послания в ответ на вопрос: «Что нужно сделать, чтобы приручить симптом?». Поочередно откройте каждую из трёх пар, обдумайте и запишите конкретный план действий на ближайшие три месяца.
Дополнительно, можно написать сказку по картинкам, используя в тексте фразы из карт-посланий.

Техника «Одна деталь»
«Мама Шамана сама не своя. Предметы падают из её рук, как листья с сухих деревьев, огонь в камине начинает петь, а ветер – говорить по-человечески. Всё вокруг остаётся прежним, меняется одна лишь деталь».
1 шаг. Подумайте о ситуации, которая вас беспокоит. Назовите и запишите от 3 до 5 важных деталей, которые, на ваш взгляд, оказали наибольшее влияние на то, что случилось.
2 шаг. Задайте себе вопрос: «Если бы эти детали были образами, то какими?»и достаньте из колоды с картинками 5 карт, которые олицетворяют эти детали.
3 шаг.Вскройте, обсудите их, а затем постройте иерархию, в которой первая деталь – самая главная, последняя – наименее значимая.
4 шаг. Переверните карты рубашкой вверх, перемешайте их, вдохните и на выдохе задайте вопрос: «Какую из деталей мне надо изменить, чтобы поменялась ситуация в целом?» и тяните в закрытую одну карту-картинку. Вскройте, обсудите, набросайте на бумаге план по изменению этой детали.
5 шаг. Достаньте из колоды в закрытую (рубашкой вверх) две карты с картинками, как ответы на два вопроса: «Что мне помешает реализовать план? Что будет помогать в реализации плана?». Запишите ответ, обдумайте каждую из картинок, после чего подберите в закрытую карты-фразы к каждой из них. Напишите самой себе поддерживающее послание.

Техника «Второй шанс»
«Мама Шамана проживает каждый день дважды. Первый раз ей всегда не хватает то времени, то слов. То пропускает она закат, то забывает обнять сына. Второй же раз она закрывает глаза и открывает сердце».
1. Сформулируйте своё намерение и запишите его на бумаге, используя позитивные утвердительные формулировки, которые начинают со слов: «Я буду….», «Я разрешаю себе…».
2. Уверенно произнесите его вслух и тяните в закрытую правой рукой 1 карту картинку, а левой – 1 карту-фразу. Расскажите о ресурсе, который поддержит вас в вашем намерении. Доверьте свой рассказ бумаге.

Смело экспериментируйте, придумывайте свои упражнения и техники, которые помогут вам и вашим клиентам. Дайте волю творчеству как в отношении форм работы, так и в использовании колоды в целом.
Дерзайте и помните, что «Свихнувшийся мир – это еще не повод отказаться от чашечки чая».