Моё наследство, техника

Автор: Ольга Светличная  — участница авторского онлайн курса Надежды Вершининой «Волшебство метафорических карт.

Техника «Мое наследство» Колоды: «Оh», » Я принимаю решение», «Образ Мужчины», «Образ Женщины»
Исследование установок, унаследованных от близких людей: мама, папа, можно посмотреть бабушку, дедушку или любого значимого человека.
1. Шаг 1. Образ себя. Какой я себя вижу, описать образ. Можно ВЗ или ВО.
2. Шаг 2. Образ мамы.Колода :»Женский образ» Исследование образа. Какая мама? Что общего между образами мамы и себя, чем отличаются? Нравится ли это сходство или что-то хочется изменить?
3. Шаг 3. Образ папы.Колода: «Мужской образ» Исследование образа. Какой папа? Какие чувства возникают при описании образа?
4. Шаг 4. Колода «OH».Достаньте ВЗ 3 карты, символизирующие установки, переданные от мамы. Исследуйте. Что это за установки? Когда вы их слышали, как часто? Нравятся ли они вам? Хотите их оставить или изменить, на более благоприятные для себя?
5. Шаг 5. Колода «ОН».Достаньте ВЗ 3 карты, символизирующие установки, переданные от папы. Исследуйте. Что это за установки? Когда вы их слышали, как часто? Нравятся ли они вам? Хотите их оставить или изменить, на более благоприятные для себя?