Техника «Подарок внутреннему ребёнку»

Автор: Александра Щекалева

Техника представлена в Сборнике авторских техник МАК «МАКовое творчество -7»

Цель — прислушаться к потребностям внутреннего ребёнка и найти несколько способов удовлетворения потребности/потребностей.

Инструментарий: колоды МАК, 2-3 листа бумаги, карандаши/фломастеры, конверт.

Алгоритм:
1 шаг.
Колода: Personita, Исцеление внутреннего ребёнка/рисунок клиента.
Вопрос: Как выглядит твой внутренний ребёнок?
Выбираем карту из колоды в открытую либо предлагаем клиенту нарисовать портрет самостоятельно.
Обсуждаем.
2 шаг.
Колода: детская колода на выбор (например, «Послание внутреннему ребёнку», «Я и все-все-все»).
Вопросы: Чего хочет твой внутренний ребёнок?
Какая потребность стоит за этим желанием?
Обсуждаем.
3 шаг.
Колода: любая ресурсная (например, «Она»).
Вопрос: Как ещё ты можешь удовлетворить эту потребность?
Тянем взакрытую 2-3 карты. Обсуждаем. На выходе — план из конкретных шагов, желательно со сроками.
4 шаг.
Вопрос: Какое послание ты хочешь передать своему внутреннему ребёнку?
Предлагаем клиенту самостоятельно, без карт сформулировать послание для своего внутреннего ребёнка — совет, слова поддержки от взрослого. Записать это послание на бумагу, положить в конверт и «подарить» своему внутреннему ребёнку. Можно сюда же включить «обещания от взрослого» из 3 шага.