Огонь в камине. Метафорические ассоциативные карты

Автор/психолог: Мартыненко (Чернышева) Дарья 
Дизайнер: Мартыненко Дмитрий 
Художник: Рогачева Ксения 

«Огонь в камине»- набор метафорических ассоциативных карт, предназначенный для психологической работы с я — концепцией, внутриличностными конфликтами, со всем, что касается личности, её качеств, стратегий поведения, чувств, межличностных отношений, семейных отношений и т.д.
Камин — как метафора человека.
Огонь в камине — как метафора жизни человека (жизни в человеке).
Карты можно применять в психологическом консультировании, тренинге, при проведении индивидуальной и групповой психотерапии, арт-терапии.
Набор подойдет как женщинам, так и мужчинам.

Состав набора:
Карты (рисованные) с изображениями каминов — 72 шт. и инструкция

Карты помогут:
— проработать внутренний мир (чувства, эмоции, переживания),
— проработать внутриличностные конфликты,
— узнать свои внутренние (скрытые) стороны,
— сформировать внутренние и внешние опоры,
— обнаружить ресурсы (возможности),
— понять истинные желания и потребности,
— проработать личные отношения (в том числе и семейные отношения),
— окружение и общение,
— яркость жизни,
— здоровье (психосоматику),
— саморазвитие,
— понять в чем смысл жизни.

В наборе представлены 72 разных иллюстрации каминов: красивые, яркие, аккуратные, большие, маленькие, простые и росписные, старые, новые, уютные и не очень, заброшенные, праздничные, сказочные, также на некоторых изображениях есть люди, животные, предметы, видны сюжетные линии и т.д.
Если взять за основу камин — как метафору человека, то перед нами откроется огромный пласт важной и значимой информации о нём. Например, какой человек через данную метафору? Как выглядит камин, он новый, старый, красивый или разрушенный, в нем горят дрова или они догорают, а может в них вообще нет жизни и они потухли и как вновь их зажечь?
Какой человек? Он простой внешне, но при этом наполненный внутри (он выбирает самый простой камин, но очень яркий огонь) или наоборот, яркий, красивый внешне, но совершенно безжизненный внутри (он выбирает красивый камин, но огонь в нем не горит).
Можно представить себя камином (метафорически) и понять, насколько вам комфортно жить, насколько ваша жизнь яркая, интересная, как вы себя ощущаете. В камине есть дрова? Они ярко горят или затухают? Их только зажгли или они уже догорают?
Получается, что камин — как метафора человека (его представлений о себе, каким(ой) его видят окружающие), а огонь — метафора его жизни или жизни в нем — яркость жизни, стратегии поведения, модели общения с окружающими и т.д. (или жизни в нем — как наполненности, энергичности или наоборот — нет сил).
Очень интересно можно разворачивать метафоры и послойно с ними работать. Через описание камина, человек прикасается к пониманию себя, через выбор камина с огнем или пустого, может многое понять про свою жизнь. Важно обращать внимание на то, что изображено вокруг камина и поработать в этом направлении, с целью понимания, кто в реальной жизни окружает вас и понять ваше отношение к присутствующим в комнате, где расположен камин (комната — как метафора пространства вокруг человека). Кто находится еще в комнате, можно разместить людей. Кто рядом с камином, кто дальше? А кто-то возможно зашёл и вышел из комнаты и не проконтактировал с камином. Это все метафора взаимоотношений человека с окружающими, кто поможет вам, подбросит поленья, кто наоборот постарается залить огонь водой (кто лишает вас жизненной энергии), а кто аккуратно соберет прогоревшие угли и заново разожжёт огонь в камине, а может, кто-то бросит мусор и грязь в камин. Может кто-то решит намеренно затушить дрова. А может пройдет просто мимо, не обратив внимание.

Можно работать не только с изображением, но и выходить за его пределы через следующие вопросы:
— А кто еще может находиться в комнате с камином?
— Какие события там могут происходить?
— Что было до этой ситуации, которая изображена на карте?
— А что будет после? и т.д. каждый раз все больше и больше разворачивать данную метафору.
А как тем людям, которые находятся в комнате с камином? Камин их греет? Людям комфортно и тепло рядом с таким камином или нет? Что они чувствуют находясь в такой комнате?
Это всё через метафору можно перенести на реальную жизнь человека. И увидеть какой жизнью он живет, с какими людьми взаимодействует. Какие у него потребности и ожидания. А какие ожидания у людей от него. Как он выстраивает коммуникацию с людьми.
Также, с данным набором можно работать в рамках представлений о доме. Насколько человеку там уютно и комфортно. Как ему с близкими людьми? А как им с ним? Можно работать с запросами и по семейным отношениям. Понять какой психологический климат в семье.

Техники работы

Техника 1 «Каким(ой) я себя вижу? Как себя ощущаю?»
Цель: понять, что в моменте «здесь и сейчас» происходит в жизни.
Выберите ВО 1 карту, которая будет символизировать восприятие себя через образ (метафору) камина. И ответьте на следующие вопросы:
— Что вы чувствуете, когда смотрите на изображение?
— О чем это изображение для вас?
— Опишите то, что вы видите на карте. Как это про вас?
— Как описание (метафорически) перекладывается на реальную вашу жизнь?
— Чтобы вы хотели поменять в себе? Каких качеств вам не хватает, чтобы чувствовать себя гармонично?
Отследите, какие чувства и эмоции возникали в ходе выполнения техники.

Техника 2 «Как я выстраиваю отношения с окружающими?»
Цель: Выявить модели поведения в отношениях с окружающими.
Шаг 1.
Выбрать ВО 1 карту, которая будет символизировать через метафору камина вас.
— Опишите, что вы видите?
— Какие чувства, эмоции, переживания возникают внутри вас?
— Как это про вас?
— Как метафорически описание перекладывается на реальную вашу жизнь?
— Посмотрите внимательно на изображение. Есть ли вокруг вас люди?
— Кто эти люди?
Шаг 2.
— Выйдите за пределы изображения и подумайте, кто еще может присутствовать в комнате? Насколько близко или далеко эти люди от камина?
— Как вы думаете, кто вам может помочь (подбросить дров, например)?
— Кто может, наоборот затушить огонь?
— Как вы себя через метафору камина ощущаете? Как вы горите? Огонь яркий? Вам хочется создавать тепло и уют для людей, находящихся в комнате?
— Что вы чувствуете в отношении присутствующих?
— А как вы думаете, им приятно и комфортно с вами?
— Как можно улучшить обстановку в комнате?
— С каких шагов можно начать?
Отследите, какие чувства и эмоции возникали в ходе выполнения техники.

Техника 3 «Домашний очаг»
Цель: Определить психологический климат в семье.
Шаг 1.
Выбрать ВО 1 карту, которая будет символизировать ваш дом. Ответьте на вопросы:
— Какие чувства и эмоции вызывает у вас данное изображение?
— О чем это изображение для вас?
— Как метафорически согласуется с реальными событиями, обстановкой в вашем доме?
Сделайте петлю в реальность и опишите, что на самом деле сейчас происходит в вашем доме, в реальной жизни. Каков психологический климат в семье?
Если ситуация в семье вас не устраивает, переходите к следующему шагу.
Шаг 2.
Выбрать ВЗ от 1-3 карт, которые будут символизировать ваши ресурсы (возможности изменить ситуацию в семье или ваше отношение к этому в лучшую сторону для вас). Ответьте на вопросы:
— Что вы видите на данном изображении?(1 карта)
— Что вы чувствуете?(1 карта)
— От чего вы готовы отказаться, а что хотели бы привнести в свой дом?(1 карта)
— На что вам важно обратить внимание? (2 карта)
— С каких шагов начать изменения? (2 карта)
— Как вы поймете, что ситуация и обстановка (психологический климат в семье) улучшились? (3 карта)
— Что вы будете видеть, слышать, ощущать? (3 карта).

Техника 4 «Какой жизнью я живу?»
Цель: Понять насколько то каким(ой) я себя ощущаю и что происходит вокруг меня (в отношениях с окружающими), меня устраивает и я живу гармонично.
Шаг 1.
Выбрать ВО 1 карту, которая будет символизировать вашу жизнь в моменте «здесь и сейчас». Ответьте на вопросы:
— Что вы чувствуете, когда смотрите на изображение?
— О чем оно для вас?
— Как это про вашу жизнь сейчас?
— Чем наполнена ваша жизнь?
— Чтобы вы хотели поменять в своей жизни?
— Чего вам сейчас не хватает в жизни?
— Как и чем можно наполнить вашу жизнь?
— С каких шагов можно начать менять свою жизнь к лучшему?
Отследите, какие чувства и эмоции возникали в ходе выполнения техники.