Техника » Я был, есть, буду.»
Автор: Юлия Абдрафигина
Техника представлена в Сборнике авторских техник МАК «МАКовое творчество Выпуск VI
Цель: отследить личностные трансформации человека на его жизненном пути. Поднять пережитый опыт, отследить наличие и источник травм.
Инструментарий: любая портретная колода (здесь показана МЫ).
Алгоритм: из перемешанной колоды клиент ВЗ достает три карты в ответ на вопросы:
- Каким я был?
- Какой я есть?
- Каким я буду?
После чего карты следует открыть и обсудить по одной.
Про что они для клиента, какие чувства и мысли вызывают.
Также к третьей карте по желанию клиента можно достать ресурсную карту, если третий образ клиенту нравится, то эта карта будет ответом на вопрос «какие ресурсы мне нужны для того чтобы быстрее и эффективнее стать таким?». Если третий образ клиенту не понравится, то карта ресурсная будет ответом на вопрос: « Что сделать, чтобы таким не стать?
Если говорить о временных рамках этих «был, есть, буду» то это варьируемые понятия в зависимости от запроса клиента. Но изначально задумывалось что:
БЫЛ — это период детства, юности.
ЕСТЬ — это нынешнее состояние.
БУДУ — это в перспективе примерно от года.
Делаем по раскладу выводы. Клиент при желание может их записать.
Обязательно нужно дать клиенту сфотографировать расклад для того, чтобы он мог и позже посмотреть на эти образы, побыть с ними.
