Макомания, психологические открытки, метафорические карты, интернет-магазин МАК, купить МАК, скачать МАК

Техника «Страхи vs Ресурсы»

Автор Ирина Волш

Техника представлена в Сборнике авторских техник МАК «МАКовое творчество -7»

Подходит для диагностики такой эмоции как страх, а также поиска и выявления ресурсов для работы с ним.

Используемые колоды:
1. Виктория Муромец, Виктория Ратеева «Танго со страхом»
2. Ивженко Инна «La Loba»
3. Ирина Волш “Rising Star”

Инструкция

1. Предложите клиенту выбрать из любой портретной колоды карту (в открытую или закрытую), с которой ассоциирует себя клиент («Я сейчас»)

2. Предложите описать ее клиенту. Кто нарисован? Как он себя чувствует? Какие чувства возникают у клиента при взгляде на картинку?

3. Далее, либо клиент описывая карту произнося вслух слово «боится» «страх», либо в ходе вопросов, задаваемых специалистом, выводит его на эти слова. Например, на фото девушка боится. Чего? Давайте будем разбираться.

4. Предложите клиенту из колоды, которая связана с эмоциями или выводит на соответствующие эмоции, выбрать от 1 до 3 карт (в открытую или закрытую), которые олицетворяют страх /страхи человека на карте. Предложите расположить их слева от карты «Я сейчас». Рис.1

5. Предложите клиенту озвучить, с каким страхом /страхами ассоциируется у него эти карты. Какие эмоции возникают, какая реакция в теле возникает на тот или иной страх.

6. Предложите оценить каждый страх от 1 до 10 , где 0 — не страшно вовсе, 10 — очень страшно.

7. Возьмите любую ресурсную колоду, и попросите клиента выбрать 3 ресурсных карты (в открытую или закрытую). Попросите описать каждую карту. Какие эмоции возникают на каждую карту. Как меняется эмоциональное состояние при просмотре карты. Какие ощущения в теле возникают при просмотре карты. Рис 2

8. Предложите клиенту расположить карты справа от «Я сейчас», в том порядке, чтобы одна ресурсная карта перекрывала одну карту страха, лежащую слева.

9. Предложите клиенту подобрать пару и озвучить их. Например: страх Бедность — ресурс Изобилие.

10. Предложите клиенту описать, как поменялось его состояние и состояние человека на карте, когда это было озвучено. Предложите переложить ресурсные карты на карты страха и узнайте какие ощущения возникают у клиента/человека, на карте. Рис 3

11. Спросите, готов ли он выбрать другую портретную карту, «Я ресурсный/ная». Если нет спросите что мешает. Если да, предложите выбрать карту (в открытую или закрытую). Попросите описать его ощущения и эмоции когда у него есть все ресурсы, которые помогут ему справиться со страхами. Рис 4

12. Предложите ему заново оценить свои страхи с карт. Если оценка хоть одного из страха изменится, то это говорит о том, что работа началась. Если останется неизменой, то значит пока время не пришло и это задел на будущее.

13. Предложите клиенту выбрать любую ресурсную карту, которая будет помогать ему бороться со страхами и поддерживать его. И предложите сделать фото карты. Получите обратную связь и закрывайте сессию.