Техника «Рисую настрой» Ольги Васильевой

Техника создана слушателем в рамках онлайн курса «Волшебство метафорических карт. Профессионал».

Цель: коррекция негативных чувств; осознание того, что нежеланное состояние можно изменить самостоятельно.
1. Клиент выписывает на лист свои негативные эмоции или чувства, которые желает корректировать.
2. Из абстрактной колоды подбирает Карты-ассоциации к этим чувствам.
3. Используя технику рисования «эбру» (рисование на воде) изображает своё состояние. Цвета берёт те, что есть на отобранных абстрактных картах.
4. Далее пишет, что бы хотел поменять, чего не хватает в жизни. И подбирает подходящую карту (Карты)
5. Вытягивает три Карты из универсальной или коуч колоды: «Как это сделать?» Записываем идеи.
6. Вытягивает три Карты из ресурсной колоды: «На что опереться для достижения желаемого?» Записываем.
7. Предлагаем изменить рисунок, что-то внести.
8. Делаем выводы.

Использовала колоды «Sens”, «Как», «Ресурсы и силы»

makomania