Техника «Работа с травмой и потерей»

Автор Ирина Саитгареева

Техника представлена в рамках конкурса авторских техник №5 #МАКовое_творчество

Цели: отреагирование эмоций, переживание потери, ресурсное состояние.
1. Достаем в открытую из колоды «Мастер сказок» три карты и отвечаем на вопросы:
Какой для меня образ человека (в данном раскладе, образ Матери)?
Что мне в ней, нем нравилось, какой я ее любила?
Что мне в ней, нем не нравилось? какой не любила?
Отвечаем, обсуждаем.

2. Ставим два стула. Сидя на одном, говорим человеку ( в данном случае Матери) все, что хотим сказать, что наболело в душе. Желательно, чтобы вышли все эмоции, слезы.
Теперь пересаживаемся на другой стул и от лица того человека, в данном случае, Матери, отвечаем, что чувствуем.

3. Достаем из колоды в открытую карту, что хотели бы пожелать этому человеку (Матери).
Достаем карту, что этот человек (Мать) пожелала бы нам.

4. В заключении желательно нарисовать рисунок. Это не обязательно, по желанию.
В данном случае общий рисунок был составлен из фрагментов рисунков и объединен в Коллаж. 
Коллаж был составлен через несколько дней после расклада.