Техника «От опыта к мудрости» Анны Гибадуллиной

 Втрое место в конкурсе авторских техник МАК «МАКовое творчество» — заняла техника Анны Гибадуллиной «От опыта к мудрости»

Человек, стремящийся к личностному росту и развитию, склонен анализировать события, происходящие в его жизни, извлекать из них конструктивный опыт и обогащать свои ресурсы для движения вперёд.
Данное упражнение может использоваться как для подведения итогов года, так и для текущего исследования значимых для клиента сфер его жизни.

Цель упражнения: анализ событий в различных сферах жизни человека с позиций их ценности и значимости для дальнейшего развития, актуализация внутренних ресурсов.

Колоды: любая универсальная, портретная и ресурсная. В моем примере использованы карты из колод «Emotion» К. Довлатов, «Характер и личность» И. Орда, «Я принимаю решение» Э. Алехина, «Источник» Ю. Демидова.

Обозначения: ВО — в открытую, ВЗ — в закрытую.

Рассмотрим вариант упражнения для подведения итогов года.

1. Клиент выбирает значимые для него сферы жизни, которые он хочет проанализировать (дом, семья, работа, карьера, финансы, здоровье, творчество, общение с друзьями, личностное развитие и др.) Для удобства можно подготовить карточки с соответствующими словами.
2. Далее ВЗ (возможен и выбор ВО, если клиент испытывает какие-то затруднения) из универсальной колоды для каждой сферы клиент выбирает значимое событие, которое произошло в течение года и описывает его.
Дальнейшая работа ведётся полностью ВЗ.
3. Для каждой сферы из портретной колоды клиент выбирает образ значимого человека, который оказал влияние на эту сферу. Обсуждаем, какое это было влияние, в чем его значение. Наша задача — найти ценность этого влияния, даже если клиент говорит, что это негативный образ и найти за что поблагодарить этого человека.
4. Далее перекидываем тот самый «мостик» от опыта к мудрости — из универсальной колоды клиент вытягивает карты, чтобы ответить на вопрос, какое значение имеет рассматриваемое событие для перспективы, для дальнейшего развития каждой сферы жизни.
На этом этапе как раз можно скорректировать какие-то негативные установки клиента относительно различных аспектов жизни, переключить фокус его внимания на конструктивные моменты.
5. В завершении работы актуализируем внутренние ресурсы клиента. Важно, чтобы клиент проговорил, какими ресурсами он обладает для развития той или иной сферы жизни и что конкретно он может сделать, опираясь на эти ресурсы.Для данного упражнения можно сделать рабочую таблицу, чтобы фиксировать в ней основные мысли клиента, тогда в завершении консультации клиент получит не только фото своих карт, но и ценный письменный материал для дальнейшего анализа.