Техника МАК по созданию личной ресурсной Карты

Автор: Ольга Васильева

Цель: создание личной ресурсной Карты. Применять при упадке сил, для поиска новых.

1. Из ресурсной колоды выбрать 3-5 карт ресурсов. Кратко обозначить.
2. Написать ассоциации цвета к выбранным ресурсам.
3. Нанести краску эбру на раствор, обозначенных цветов. Интуитивно больше того, чего наиболее не хватает. Рассмотреть картинку. Пятна разрозненны, необходимо объединить.
4. Выбрать 3-5 карт из универсальной колоды. Это шаги для того, чтобы изменить ситуацию. Обязательно записать.
5. Преобразовать картину так, чтобы она нравилась. Сделать отпечаток. Рассмотреть. Если появится желание, то преобразовать: дорисовать, написать аффирмацию и тд
6. Отметить впечатления, осознания.