Техника «Жить из самого центра» Юлии Дурымановой

Техника «Жить из самого центра»

Автор Юлия Дурыманова

Техника представлена в рамках конкурса авторских техник №5 #МАКовое_творчество

Для расклада использована авторская колода МАК «Шкатулка возможностей» Юлии Дурымановой. Также для данного расклада подойдет любая универсальная колода МАК, ресурсная или философская, например, «В поисках смысла» Юлии Демидовой.

Примеры запросов в технике, цели и задачи.

В этой технике я предлагаю полностью довериться метафорическим картам и их волшебству. Здесь мы не делаем выбор чего-либо одного, потому что выбирая что-то одно для себя, мы всегда теряем в чём-то другом. Поэтому здесь мы оставляем даже такие запросы, которые звучат так как: Что делать дальше, что делать с этим, куда идти, как быть, как жить с этим и т.п.
Основные цели и задачи данного расклада в том, чтобы жить из самого своего центра. По сердцу, по душе, в гармонии, в изобилии и благости. Проблематика состоит в том, что в последнее время ко мне многие стали обращаться с вопросом, как объединить несколько своих сфер и направлений, увлечений и работу, учёбу, личную жизнь и хобби. Или, например, как быть успешной женой и хорошей мамой (хорошим мужем и отцом), и при этом успешной бизнес-леди или бизнесменом. С этой же проблемой столкнулась я сама, занимаясь многочисленными видами деятельности. Так родилась эта техника и ее название.
В дальнейшем применение этой техники очень обширно. Она подойдет в тех случаях, когда в жизни человека что-то меняется или случается и встает вопрос – как жить с этими изменениями дальше. Изменения здесь мы имеем ввиду, как позитивные, так и негативные (включая горе и утрату). И первое что мы делаем, это формируем запрос от души. В моём примере — это несколько сфер деятельности, которыми я занимаюсь. И бывает так, что я могу западать в одной из них и при этом другие теряются, перестают активно развиваться. И меня часто спрашивают, как Вы можете заниматься и тем, и тем, разве такое возможно? Иногда от таких вопросов у меня возникает даже чувство стыда за то, что я могу это делать!!! Или начинает казаться, что, действительно, не возможно все делать мастерски.
Окончательный запрос: гармонично совмещать их, чувствуя себя при этом наполнено и счастлив и жить в достатке и изобилии. Не больше не меньше и без всякого выбора чего-либо одного. Я приглашаю вас поииследовать эту тему и получить ответы на этот вопрос. Который дадут карты!

Второй этап мы начинаем с перемешивания колоды и в закрытую вытягиваем из неё столько карт, сколько ипостасей (состояний, видов деятельности) мы рассматриваем. Все карты открываем по одной, интерпретируем для себя и раскладываем по кругу. При этом оставляем место для одной или нескольких последних карт. Это будут, так сказать, теневые карты -подсказки. Мы их также достаём в закрытую, задавая при этом вопрос: Какую Сферу или часть себя я забыл озвучить или рассмотреть, где для меня также есть ресурсы и успех. И также вытягиваем взакрытую, переворачиваем и интерпретируем для себя. На этом этапе у нас получается Круг из карт. Третий этап — мы объединяем попарно наши части. Например, в моём вопросе у меня есть миссия, что я хочу максимально реализоваться как Женщина, Жена и это первая карта, вторая карта это моё психологическое консультирование, то есть я как психолог. Третья карта это я автор игр, книг и МАК. Четвертая карта Я художник. Пятая карта — Я занимаюсь рукоделием. На оставшееся свободное место я достала в закрытую карту-подсказку и она показала мне то, что мои ресурсы также во взаимоотношениях с моей семьей, с родителями и с детьми.
Краткая интерпретация первого Круга карт. Я как женщина и жена — здесь я вижу заботу мужчины, своего мужа, что четко выстроена иерархия в семье и в паре. В заботе друг о друге. Мне это очень нравится! Карта Я психолог четко говорит о взаимоотношениях клиента и терапевта. Вопрос в том, что либо клиент иногда не хочет слышать психолога и не воспринимает его. Либо, возможно, сам психолог иногда в своих эмоциях и чего-то не слышит. Карта, где Я автор показывает, что я связана по рукам. Это действительно точно отражает суть, так как иной раз при создании моих произведений Мне кажется, что я раскрываюсь не в полную силу и могу гораздо больше. То есть действительно как будто связана по рукам. Карта Я художник — здесь, по-моему, без комментариев. Всё и так очень очевидно — выпала картина, поток изобилия – красота!!! Карта, где я занимаюсь рукоделием для меня о том, что рукоделие это кропотливая деятельность, которая успокаивает меня. Ей я занимаюсь, когда нужно осознавать много процессов, когда не хочется активности, то есть здесь я черпаю свой покой и отдыхаю. И карта-подсказка, где Я и моя семья даёт мне ощущение праздника и больше времени проводить с родными.
И сейчас посмотрим и проинтерпретируем второй круг карт, которые объединяют пары по очереди. И первая карта говорит мне о том, что во взаимоотношениях с мужем и как специалист психолог важно просто заниматься этим, то есть быть включённой во взаимоотношения и в свою любимую деятельность. То есть быть в тонусе. Вторая объединяющая карта, которая выпала на Я автор и Я художник — это карта страха и даже вернее того чувства стыда, о котором я говорила в начале, когда описывала проблематику моего вопроса и состояния. Когда все указывают пальцем и тыкают в меня. Мне хочется закрыться или становится стыдно. Появляются тревожность и сомнения в том, что я делаю… Пока оставим эту карту и идём дальше. Мы обязательно к ней вернемся. Следующая карта объединяет рукоделие и взаимоотношения с семьёй. Эта карта говорит расслабиться и тянуться. Для себя я чувствую это как мне нужно тянуться и оттачивать свое мастерство в рукоделии, так как я только начала этим заниматься и то, что в той и в другой сфере можно просто расслабиться.
Таким образом у нас сформировался из объединяющих карт еще один внутренний Круг и осталось место в центре. Если у вас гораздо больше изначальных карт — можно сделать ещё один объединяющий круг и потом перейти к центру.
Сейчас я вытягиваю взакрытую свой центр — то из чего важно жить, из какого состояния творить, чтобы соответствовать своему желанию и запросу.
И выпала карта страха, где как будто утопаю в чем-то темном. Я интерпретирую для себя это следующим образом: Я тону во всём, что меня окружает и во всех сферах, которыми я живу. То есть кажется, как будто много всего, чем я занимаюсь и как бы я ни пыталась выбраться, я все равно погружаюсь ещё больше и больше в это. И потому я чувствую очень часто усталость бессилие или делаю что-то из последних сил.
И вот причина всему этому – та карта, которая выпала в объединении двух сфер – где как раз и вылезло чувство стыда! Оказывается, именно она накладывает свой отпечаток на все и сжимает в тиски мой жизненный центр! Удивительно, но я очень часто в последнее время именно так себя и чувствую даже физически – грудь сжимает, начинает болеет сердце.
Возвращаемся к этой карте и продолжаем работу с ней. Вытягиваем взакрытую карту-ответ – что может помочь, стать ресурсом и ответом для меня, чтобы справиться с чувством стыда. Замечательная карты – когда птицы выпущены из клетки на свободу! Вот и ответ! Выпустить своих гениев-творцов на свободу, что я образно и делаю прямо во время техники! И, согласитесь, легко было показывать пальцем на того, кто заперт в клетке и никуда априори не денется, и совсем другое дело стоять на земле и тыкать пальцем в парящих высоко в небе птиц. По сути бессмысленное совершенно занятие и к птицам уже не имеющее никакого отношения!
И вытягиваем снова наш жизненный центр! Состояние уюта, комфорта и медитации с защитой от непогоды и в то же самое время нет закрытости от мира – человек в потоке и посреди бурлящей жизни! Только поток именно свой – из самого своего жизненного центра из сердца – тот, который гармоничен именно ему! Мне это нравится и ответ получен!
По ощущениям мне захотелось достать еще одну карту для центра и вуаля – мой пазл сошелся – богатство и изобилие! Помните в начале, в моем запросе также прозвучала фраза – чтобы жить при этом в достатке и изобилии?! Вот и карта-ответ! У меня все сложилось в моем жизненном центре – творить из внутреннего состояния со своими выпущенными на свободу гениями-творцами, просто увлеченно делать то, что я люблю делать и будет тебе счастье и изобилие! И это, заметьте, без всякого выбора, друзья!!!
Желаю всем жить из своего центра и сердца, друзья! Пусть эта техника будет вам на благо и в удовольствие!