Техника «Волшебная трансформация»
Автор Марина Коробейникова
Техника представлена в Сборнике авторских техник МАК «МАКовое творчество -7»
Цель: наметить цель, осознать свой потенциал, наполниться ресурсами, чтобы преодолеть страхи и сомнения, прописать конкретные шаги.
Инструментарий: колоды «Метафорические животные», «Хранительницы сада», «Три кита», «70 ресурсов женщины».
Алгоритм:
Всем нам хочется что-то в себе усилить, улучшить, включить таланты на всю, приглушив голос страхов и ограничивающих убеждений.
Подумайте, в каком актуальном для Вас сейчас вопросе, занятии Вам как будто чего-то не хватает. Вроде уже всё есть, но всё же ещё бы чего-то, чтобы начать действовать и приходить к желаемым результатам.
Сегодня вообразим себя волшебниками и совершим магические трансформации. Вам предстоит перевоплотиться, стать кем-то другим, примерить на себя совершенно иной образ. Мобилизовать всю свою энергию и почувствовать её мощь. Готовы? Начнём!
1. Выберите ВЗ (в закрытую) карту из колоды со сказочными персонажами или животными и позвольте перевоплощению случиться. Это новый, интересный опыт. Посмотрите, в кого Вам выпало превратиться. («Метафорические животные» — 1 шт. ВЗ)
— Что Вы знаете об этом герое? (животном)
— Какой у него характер?
— В чем он силен? Как он проявляет свои сильные качества?
— Как Вы думаете, что помогает ему быть таким, как Вы его описываете?
— Вспомните или представьте, как он справляется со сложностями в жизни?
Всё, что Вы сейчас приписали выпавшему персонажу, так или иначе есть и в Вас. Ассоциации – это подсказки от бессознательного, на что Вам нужно обратить своё внимание, чему дать прорасти и расцвести в Вас.
2. Ой, что это там на столе? Вам письмо! Говорящее! Конверт уже открылся и письмо заговорило с Вами. Посмотрите, оно подсказывает, что может помочь Вам активировать в себе ту силу, которую Вы теперь осознали, примерив роль персонажа. Прочтите заклинание с письма и дайте волшебству быть частью Вашей жизни. Как Вам смысл волшебных слов с карты? Готовы применять это в жизни, сделать это своим девизом?
Рассмотрите то растение, тот всход, который появился после прочтения слов. («Хранительницы сада» -1 шт. ВЗ)
3. Заклинание прочитали, с выражением? Трижды? Тогда волшебство начало происходить, и Вы уже ощущаете прилив сил, ведь так? А значит, готовы действовать.
ВЗ вытаскиваем 3 карты из сюжетной колоды и прописываем выполнимые шаги, которые Вы торжественно клянетесь совершить в течение 7 дней, не позднее! Пока магия не рассеялась. («Три кита» — 3 шт. ВЗ)
4. Чтобы начать движение, необходимо чётко видеть цель, конкретизировать её для себя, прочувствовать её, визуализировав, тогда и страхи уже не помеха, они не способны Вас остановить.
Из ресурсной колоды («70 ресурсов женщины»)вытаскиваем ВЗ 1 карту – визуализацию того, что Вы получите, применив заклинание и совершив намеченные посильные шаги. Загляните в перспективы, прочувствуйте их, они уже в Ваших руках (на карте). Представьте себя на этой карте и проживите тот момент, что запечатлен там. Что там Вас ждет? Как Вам там? Ощутите, как близки Вы к заветному, оно абсолютно реально и начинает происходить уже сейчас! Поверьте в это, поверьте в себя, запомните эти ощущения и мысли.
Возвращайтесь в здесь и сейчас с решимостью двигаться вперед к желаемому. Дайте волшебству происходить!
Пропишите все осознания, ведь приходящие на ум шаги могут быть разными, некоторые инсайты могут вызвать сопротивление и вытесняться из памяти, не будучи записанными. Возможно, Вам придет понимание как необходимости что-то сделать, так и перестать поступать привычным образом. Осознания могут быть самыми неожиданными, пропишите всё, чтобы увидеть реальную картину и простроить оптимальный маршрут.
