Техника » Я выбираю» Саитгареевой Ирины
Техника » Я выбираю» представлена в рамках конкурса авторских техник №4Автор: Ирина Саитгареева
Цели: определиться в выборе своих действий, выяснить причины, вынуждающие бездействовать, найти ресурсы для осуществления своего выбора.
1. пишем свой вопрос.(например, нужно ли мне искать другую работу)
2. Лист А4 делим на 4 колонки.
В первой колонке пишем » + » , и расписывает все положительны моменты (в данном примере, работы в настоящем времени)
Во второй колонке пишем » — » , и расписываем все , что не устраивает (в данном примере маленькая зар.плата и отсутствие развития)
В третьей колонке пишем «Почему это устраивало меня до сегодняшнего дня?»
Достаем ВЗ из колоды «Мастер сказок» 1 карту и отвечаем на вопрос. Так мы выясняем скрытые выгоды своего бездействия.(в данном примере причины пассивности в поиске работы)
В четвертой колонке пишем «Какие ресурсы мне надо открыть в себе для разрешения данного вопроса?» ( в данном примере какие качества активизировать для поиска работы).
1. пишем свой вопрос.(например, нужно ли мне искать другую работу)
2. Лист А4 делим на 4 колонки.
В первой колонке пишем » + » , и расписывает все положительны моменты (в данном примере, работы в настоящем времени)
Во второй колонке пишем » — » , и расписываем все , что не устраивает (в данном примере маленькая зар.плата и отсутствие развития)
В третьей колонке пишем «Почему это устраивало меня до сегодняшнего дня?»
Достаем ВЗ из колоды «Мастер сказок» 1 карту и отвечаем на вопрос. Так мы выясняем скрытые выгоды своего бездействия.(в данном примере причины пассивности в поиске работы)
В четвертой колонке пишем «Какие ресурсы мне надо открыть в себе для разрешения данного вопроса?» ( в данном примере какие качества активизировать для поиска работы).
